Nahrungsergänzungsmittel - sinnvoll oder überflüssig?

Brauchen wir wirklich Nahrungsergänzungsmittel oder sind sie nur ein cleveres Marketingprodukt? 💊💰Der Markt für Supplements boomt – Vitamin D, Magnesium, Multivitamine & Co. sollen uns gesünder, fitter und leistungsfähiger machen. Doch was ist wirklich dran an diesen Versprechen? In dieser Folge sprechen wir über:✨ Wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein können✨ Warum Multivitaminpräparate oft nicht die beste Wahl sind✨ Den Unterschied zwischen Drogerie- und Apothekenprodukten✨ Die Risiken einer Überdosierung✨ Wie die Industrie mit unserer Unsicherheit Geld verdient🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, ob du wirklich ein Supplement brauchst oder ob es nur cleveres Marketing ist.⭐ Bewerte den Podcast: Dein Feedback macht diesen Podcast möglich – danke für deine Unterstützung!Quellen und weiterführende Inhalte:Statista, 2023: „Marktanalyse Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland“EFSA, 2018: „Tolerable Upper Intake Levels for Vitamins and Minerals“Robert Koch-Institut, 2022: „Vitamin-D-Versorgung in Deutschland“WHO, 2016: „Folic Acid Supplementation in Pregnancy“NHS, 2021: „Vitamin K and blood thinning medication“https://nutritionfacts.org/topics/supplements/https://nutritionfacts.org/blog/the-pros-of-garlic-powder-for-heart-disease/https://www.verbraucherzentrale.de/faq/projekt-klartext-nem/nahrungsergaenzungsmittel-aus-dem-drogeriemarkt-22915https://www.klartext-nahrungsergaenzung.de/wissen/projekt-klartext-nem/nahrungsergaenzungsmittel-ja-oder-nein-28786https://www.oekotest.de/gesundheit-medikamente/Vitamin-D-im-Test-haeufig-zu-hoch-dosiert_15127_1.htmlhttps://www.laves.niedersachsen.de/startseite/lebensmittel/lebensmittelgruppen/nahrungserganzungsmittel/immer-mehr-nahrugserganzungsmittel-enthalten-pflanzenextrakte-224946.htmlhttps://www.ua-bw.de/pub/beitrag.asp?subid=1&Thema_ID=2&ID=3577&lang=DE&Pdf=NoMusik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons 3.0