妳有「過年前焦慮」嗎？別急著思緒大掃除，簡單穩住自己的小練習！

妳有「年前焦慮」嗎？其實煩躁感任何時刻都有可能不小心跑出來， 當頭腦想的跟身體正在做的不同步的時候， 更容易被這種坐立不安的感覺困住。 今天想跟妳聊聊，當妳開始感覺煩躁、坐立不安、難以專注的時刻， 別急著思緒大掃除，透過一個小動作，幫助自己感受那一團煩躁的本質， 希望你喜歡這個簡單穩住自己的小練習！ _ 訂閱Bell的親筆信電子報，分享生活中的每個靈光時刻：// https://reurl.cc/GGLNyd ＿ 在彼此的分享裡共同成長： 到我的社群中跟我分享你的想法吧 IG// https://www.instagram.com/bell_ifoto/ FB// https://www.facebook.com/bellifoto 親子攝影師Bell 家庭攝影服務官網// https://www.bell-ifoto.com 媽咪攝影學。一對一課程// https://bell-heartfelt-family.mypixieset.com 合作洽詢// [email protected] -- Hosting provided by SoundOn