Naistejutud 422 Alo Hiet: «Käed eemale!» Kui sa ei julge seda öelda, juhtub midagi palju hullemat. Räägime piiridest

Räägime piiridest. See on väga tõsine teema! Meid treenitakse, et piire kehtestada pole sobiv ja kena, aga selle tegemata jätmine toob kaasa rängad tagajärjed - tervisemured, valud, lausa surma! Ja emotsionaalse piina - keegi ei austa sind. Ära tee seda viga - vaata saadet ja oskad end mõistlikult kaitsta. [vaata saadet](https://digiajakirjad.postimees.ee/term/508025/naistejutud) - saad kõik vastused. Saates on külas kehatöötaja Alo Hiet, kes teile väga meeldis. Piiridega puutub ta otseselt kokku oma töös - kui kusagil piirid läbi lasevad väljendub see pingetena kehas. Sa kannatad kui piiride seadmise töö tegemata jätad! [Loe pikka lugu, mis selgitab teema põhjalikult lahti](https://digiajakirjad.postimees.ee/) Alo Hieti kehatöö leiad [Instagramist](https://www.instagram.com/aloteadvus) ja [Facebookist](https://www.facebook.com/AloHaNuman) Selgitame piire läbi isiklike näidete ja inimeste lugude, et kuuldut saaks praktiliselt kasutada. Toome välja ka erinevad valdkonnas, kus piiridele tähelepanu pöörata tuleks, et elada kaua tervena, tasakaalus ja rahulolus. Füüsilised piirid; Emotsionaalsed piirid; Mentaalsed piirid; Ruumi piirid; Materiaalsed piirid; Ajalised piirid. Kõik saate "Naistejutud" osad saad järele kuulata [Pleierist](https://postimees.pleier.ee/podcast/naistejutud) Leia meid [instagramist](https://www.instagram.com/kristinaherodes) [Facebookist](https://www.facebook.com/naistejutudpodcast) Ava [Naistejutud Spotifys](https://open.spotify.com/show/2VNMOunoLGNph8WwxajfxM) ja pane meile tärne.