难以启齿，却又不吐不快的暴食症

听到“暴食”这个词，有些人可能会联想到“嘴馋、贪吃”，也有些人可能会联想到“七宗罪”里的宗教意味，但其实这里面都包含了一定的误解，甚至曲解。实际上，“暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休，暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式（如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动）来清除已吃进之食物。”本期我们就一起来听听两个小伙伴的现身说法，如果恰好你也和她们一样，那么我想说，你们并不孤独。本期内容：01:42 难以启齿的暴食症，如何界定暴食09:15 报复，补救，自暴自弃，暴食之后的心态如何重建20:05 暴食这件事为什么会发生在我身上？31:45 找出引起暴食的触发点这件事重不重要？38:37 太过于抑制食欲也是一种危险的状态48:20 要不要与食物、与情绪“暂时和解”本期主播：Sigma，Cherry本期剪辑：Sigma文案/美工：清衢 「缓一缓」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

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难以启齿，却又不吐不快的暴食症

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