なんでもないのにうるさいアラームくん（朗読）｜身体のつぶやきラジオ番外編

今回は「身体のつぶやきラジオ」番外編。先日、ジェフリー・M・シュウォーツ著『不安でたまらない人へ｜厄介で病的な癖を治す（新装版）』を読む機会がありました。強迫性障害（OCD）に対して、四段階の行動療法でアプローチする方法について書かれている本です。その内容をヒントに、子どもにもわかる言葉で「やっかいでしつこいクセ」との付き合い方を絵本のような小さなお話の形で書いてみました。今回はそのnote記事を朗読しています。▼朗読の原文はこちら（note）https://note.com/hajime_92452/n/n0b4c7d028ca7