【なんか最近冷めている】全力で取り組むを手放し、心の種火を温存する話

かつては高いモチベーションがあったのに、今はどこか冷めていて不完全燃焼を感じる。 そんなキャリアの停滞感や燃え尽き症候群に悩むビジネスパーソンへ、心のエネルギーを温存する思考法をお届けします。職場の理不尽な仕組みや変わらない環境を見て、ほどほどにこなそうと割り切る自分に対し、焦りや後ろめたさを感じていませんか？心理学の視点では、これは脳の防衛システムです。あなたの情熱が枯れたのではなく、これ以上エネルギーを無駄遣いしないように、脳が自動でセーフモードに切り替えてくれたのです。不完全燃焼は次のチャンスのためにエネルギーを温存している証拠でもあります。 人生は常に100パーセントで燃え続けるレースではありません。心の中に小さな種火を残しておけば、それで十分です。熱くなれない自分を責めるのをやめること。それだけで、残されたエネルギーを自分のために使えるようになります。今のあなたのままで、上手に休んでいきましょう。▼自分を整える3つの問いいつでも100パーセントの情熱を持って取り組むべきだという思い込みは誰が作ったルールですか10年後のあなたから振り返ったとき、今の省エネの時期は人生のどんな準備期間だったと言えそうですかいつかチャンスが来たときに、その種火を広げている準備はできていますか▼明日からできる、極めて小さな一歩職場で理不尽なことがあったら、今日も上手に省エネモードが起動したぞと心の中で小さくガッツポーズをする#コアフロ塾 #燃え尽き症候群 #キャリアの悩み #メンタルヘルス #マインドセット