Não é por comeres pouco que vais emagrecer mais rápido

from Mindful Bites · host Catarina

Tenho a certeza que já ouviste dizer que para emagrecer precisas de défice calórico para emagrecer mas será o mais importante? Comer menos significa comer melhor?No episódio de hoje vamos falar sobre o porquê das dietas extremamente restritivas não resultarem... a biologia e a ciência por trás das tentativas de emagrecimento.Não te esqueças de partilhar o episódio com alguém que precise de relembrar que as dietas extremamente restritivas... não são solução🫂

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 19, 2025

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Não é por comeres pouco que vais emagrecer mais rápido

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