Não foi “do nada”. Foi a sua criança interior pedindo cuidado.

Não foi “do nada”. Foi a sua criança interior pedindo cuidado.Você não surta do nada.Você não chora do nada.Você não rejeita o toque do nada.O que acontece é outra coisa.Dentro de você existe uma criança.E essa criança viveu situações que machucaram.Essas situações viraram emoções.E emoções são energia em movimento.Quando algo dói e não é cuidado,essa energia fica guardada no corpo.Isso é o que a neurociência chama de memória emocional.Aí, um dia, algo parecido acontece.Um tom de voz.Uma frase.Um olhar.E pronto.O corpo reage antes da mente entender.Não é fraqueza.Não é drama.É o seu corpo dizendo:“Isso aqui ainda precisa ser visto.”O gatilho não é o problema.O gatilho é o convite.Convite para olhar para dentro.Para acolher a criança que aprendeu a se defender.Para parar de brigar com a emoçãoe começar a escutar o que ela quer ensinar.Quando você entende isso,você para de se culpar.E começa a se cuidar.E é assim que a cura começa.Não negando a criança interior.Mas dando a ela o que faltou:presença, segurança e acolhimento.Se você sente que reage mais forte do que gostaria,talvez não seja exagero.Talvez seja um corpo pedindo ajuda.Na imersão “Saindo da Turbulência do Apego Ansioso”,eu te ensino a reconhecer esses gatilhose sair do modo reação para o modo presença.✨Para mais informações sobre a imersão “Saindo da Turbulência do Apego” clique no link 💖 Com carinho,DONA ANA 💕🌿Ana Paula da Rocha LimaPsicóloga, CRP-08/15011 #Relacionamento #CorpoDeDor #ApegoAnsioso #Limerência #ApegoEvitativo