När du blir triggad i en relation

När du reagerar kraftigt eller blir extra känslomässigt berörd i en relation, är det lätt att vilja hantera det genom att prata, reda ut, ställa krav, försöka göra sig förstådd eller tappa sig själv in i anpassning till den andres motreaktion. I det här avsnittet pratar jag om värdet av att istället backa hem till sig själv och nyfiket utforska vad i en själv som vill nå ens uppmärksamhet. Att bli triggad är att stå inför en dörr till dolda rum i ens inre. Något vill bli sett, förstått, skyddat eller tillåtet. Att bli triggad kan vara en möjlighet att nå en djupare kontakt med sig själv. Välkommen att lyssna!  Med värme, Evalotta. Mer information om mig och min verksamhet finner du på www.evalottastiernholm.se  Där hittar du gratismaterial på bloggen, onlinekurser och annat som jag håller på med.