När stress smittar - hur du hittar tillbaka till ditt lugn

När stress smittar – hur hittar du tillbaka till ditt lugn? Har du varit med om att någon annans stress plötsligt blir din egen? Att tempot, oron eller irritationen i rummet smittar av sig och påverkar hur du mår? Hur brukar du hantera sådana situationer? Vad hjälper dig att behålla ditt lugn när omgivningen stormar? Dela gärna dina tankar och erfarenheter. 💛