Navegar Lutos Invisíveis: Quando a Dor é silenciada… e Ainda Assim nos Transforma

Já sentiste um peso no peito, uma fadiga extrema que por mais que durmas não desaparece, mas não consegues explicar porquê? Talvez estejas a lidar com um luto invisível.Aquelas dores que a sociedade finge que não existem, mas que a ciência afirma serem das mais desafiantes de processar.Talvez tenhas perdido uma relação significativa, um sonho, uma gravidez, a saúde, mas as pessoas à tua volta parecem ignorar o que estás a viver.Neste episódio eu vou não só validar a tua dor, mas também explicar o que se passa no teu corpo e dar-te algumas ferramentas que te ajudem a transformar essa dor.Porque por vezes, nestes processos, sobreviver já é muito.Mas viver novamente… também pode ser possível.