Navegar momentos de conflicto. Tomando el control

Qué pasa cuando dejamos que nuestro ego, ira, resentimiento hablen por nosotros?. Cómo actuamos en momentos de turbulencia, de desacuerdo? En éste episodio te comparto mi experiencia al reconocerme como una persona de temperamento "fuerte" y las herramientas que he puesto en práctica para recuperar el control sobre mi estado de ánimo y emociones.Referencias:Libro: Disciplina sin lágrimas - Daniel J Siegel y Tina Payne Bryson