なぜ朝のルーティンが一日を豊かにするのか#32

「朝のルーティンを整えたいけど、どうすればいいかわからない…」そんなあなたへ。「朝の瞑想」をテーマに、たっくんとたけさんが語り合います。心と体を調律し、心地よい一日を始めるヒントをご紹介。あなたも、自分らしい音色を奏でる毎日を始めてみませんか？ジャーナリングやノートに関するご質問、ご感想、ご意見もお待ちしております。 📒更新スケジュール毎週土曜HAGUKUMU NOTEは、株式会社はぐくむが創業から17年間、延べ5,000人以上ものコーチングや場づくりを通じて培った知見をもとに、豊かな人生をはぐくむためのオリジナルな問いとワークシートを含めたジャーナリングノートです。🛒 HAGUKUMU NOTE購入サイト◯ 公式ストア⁠https://hagukumunote.theshop.jp/⁠◯ Amazon⁠https://amzn.asia/d/a1RyHed⁠🌿 はぐくむジャーナリングコミュニティ入会ページ⁠https://hagukumunote.theshop.jp/items/92845579⁠📸インスタグラム⁠https://www.instagram.com/hagukumunote/⁠🏢株式会社はぐくむHP⁠https://hagukumu.co.jp/⁠🎵 BGM音源曲名「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO⁠https://ryu110.com/⁠#ジャーナリング #書く瞑想 #hagukumunote #自分と向き合う#コーチング #ポッドキャスト  #ノート術 #セルフケア #journaling #朝のルーティン #瞑想 #座禅 #ウェルビーイング