Не беспокойся: как избавиться от тревоги. 48 уроков дзен-буддийского монаха - Шунмио Масуно

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Не беспокойся: как избавиться от тревоги. 48 уроков дзен-буддийского монаха» (изд. 2022 г.) ------------- Книга предлагает 48 лаконичных уроков, основанных на многовековой мудрости дзен-буддизма, чтобы помочь современному человеку справиться с тревогой и стрессом. Автор объясняет, как упростить свою жизнь, перестав сравнивать себя с другими, избавившись от лишних вещей и сосредоточившись на настоящем моменте. Автор показывает, почему большинство наших тревог и опасений не оправдываются и как изменить мышление, чтобы жить спокойнее и счастливее Эти практические советы охватывают самые разные сферы: от организации домашнего пространства и рабочих отношений до принятия старости и неизбежности смерти. ------------- Автор: Шунмио Масуно ------------- Шунмё Масуно — настоятель 450-летнего дзен-буддийского храма Кэнко-дзи в Японии, всемирно известный автор бестселлеров и титулованный дизайнер садов в стиле дзен. Он также является профессором экологического дизайна в одной из ведущих художественных школ Японии и читал лекции в Гарвардской высшей школе дизайна, Корнеллском и Брауновском университетах, и является автором нескольких международных бестселлеров о дзен‑философии и практиках спокойной жизни. ------------- «Don’t Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk» - Shunmyo Masuno, 2022 ------------- Теги: #дзен, #тревожность, #спокойствие, #психология, #буддизм, #гармония, #саморазвитие, #осознанность, #минимализм, #мудрость, #философия, #простота, #счастье, #жизнь