Не спеши episode artwork

EPISODE · Jan 13, 2026 · 9 MIN

Не спеши

from SPF · host Anastasia Romanova

Друзья, с наступившим Новым годом!После долгих праздников, пока мы постепенно возвращаемся в привычный ритм, этот соло-выпуск - небольшое напоминание от Насти о том, как важно дать себе время и не спешить.Приятного прослушивания. А мы с Катей скоро вернёмся с душевными и честными беседами.

Друзья, с наступившим Новым годом!После долгих праздников, пока мы постепенно возвращаемся в привычный ритм, этот соло-выпуск - небольшое напоминание от Насти о том, как важно дать себе время и не спешить.Приятного прослушивания. А мы с Катей скоро вернёмся с душевными и честными беседами.

NOW PLAYING

Не спеши

0:00 9:29

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of SPF?

This episode is 9 minutes long.

When was this SPF episode published?

This episode was published on January 13, 2026.

What is this episode about?

Друзья, с наступившим Новым годом!После долгих праздников, пока мы постепенно возвращаемся в привычный ритм, этот соло-выпуск - небольшое напоминание от Насти о том, как важно дать себе время и не спешить.Приятного прослушивания. А мы с Катей скоро...

Can I download this SPF episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!