PodParley PodParley
PodParley
SPF podcast artwork

PODCAST · health

SPF

Всем привет, это подкаст SPF для души и я, Настя. Здесь я говорю вслух о том, о чём обычно думаю, когда остаюсь одна.

Subscribe · 0 Bookmark
  1. 6

    Творчество как базовая настройка

    Размышление вслух о ложной мотивации и естественной потребности творить.

  2. 5

    От одиночества к уединению

    Эпизод про грани одиночества как состояния.

  3. 4

    В любви

    Соло-эпизод о переосмыслении любви и благодарности

  4. 3

    Уверенность в себе

    В этом эпизоде мы говорим об уверенности в себе - как она формируется, в чём проявляется и почему напрямую связана с нашим состоянием. Разбираемся, какие факторы влияют на внутренние опоры, и обсуждаем как чувствовать больше спокойствия, устойчивости и ясности в жизни.

  5. 2

    Не спеши

    Друзья, с наступившим Новым годом!После долгих праздников, пока мы постепенно возвращаемся в привычный ритм, этот соло-выпуск - небольшое напоминание от Насти о том, как важно дать себе время и не спешить.Приятного прослушивания. А мы с Катей скоро вернёмся с душевными и честными беседами.

  6. 1

    Новые начала

    В первом выпуске мы говорим о новых началах — о том самом моменте, когда хочется что-то изменить, но страх и сомнения берут верх. Обсуждаем, почему так сложно сделать первый шаг и почему иногда всё же важно решиться на это непростое решение.

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Всем привет, это подкаст SPF для души и я, Настя. Здесь я говорю вслух о том, о чём обычно думаю, когда остаюсь одна.

HOSTED BY

Anastasia Romanova

CATEGORIES

health fitness mental

Frequently Asked Questions

How many episodes does SPF have?

SPF currently has 6 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is SPF about?

Всем привет, это подкаст SPF для души и я, Настя. Здесь я говорю вслух о том, о чём обычно думаю, когда остаюсь одна.

How often does SPF release new episodes?

SPF has 6 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to SPF?

You can listen to SPF on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts SPF?

SPF is created and hosted by Anastasia Romanova.
URL copied to clipboard!