Neden Kilo Veremiyorum?

“Öfkeli, depresif, yalnız, mutsuz ve kaygılı hissettiğimde yemek yeme ihtiyacı duyuyorum. Mutlu, heyecanlı, sevgi dolu hissettiğimde kendimi yemekle ödüllendirmek istiyorum. Doysam bile yemeye devam edesim geliyor. Aniden acıkıyorum ve yemek yemezsem sinirli oluyorum. Yemek ayırmıyorum, yüksek kalorili, yağlı, şekerli abur cuburları çok seviyorum.” Bu cümlelerin ikiden fazlasına evet cevabı veriyorsanız siz de fiziksel değil duygusal açlık yaşıyor olabilirsiniz. Psikolojik temelli olmasına rağmen yeme bozukluğunun en önemli nedenlerinden birsi bugün konumuz: Duygusal Açlık. Haydi konuşalım…. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices