Neexistuje špatná motivace, pokud chcete něco změnit, začněte, říká terapeut | Moje psychologie

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Správný čas na změnu je podle Martina Cvrkala ten, který nás donutí něco dělat. Komu vyhovuje Nový rok, ať klidně začne. Jiný si může počkat na jaro, na nějaké životní jubileum nebo dal&scaron;í milník, důležité je rozhodnout se a začít. Jak si naplánovat změnu? Na co se připravit, co jsou &bdquo;sabotážní my&scaron;lenky“? A co vám s hubnutím pomůže rozhodně více než dieta nebo počítání kalorií?  Podcast Moje psychologie se zaměřuje na aktuální témata, která v rozhovorech s odborníky přibližuje v&scaron;em, kterým záleží na jejich du&scaron;evním zdraví. 

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 25, 2026

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Neexistuje špatná motivace, pokud chcete něco změnit, začněte, říká terapeut | Moje psychologie

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