#46 - Negative Effekte von Alkohol - was jeder Sportler wissen sollte

In dieser Episode erfährst du, wie und warum sich Alkohol negativ im Körper auswirken kann und warum du hier bewusst entscheiden solltest, wie viel du konsumierst, wenn du wirklich optimal Muskeln aufbauen, Körperfett verlieren und das Beste aus deiner Gesundheit rausholen willst.Viel Spaß beim Anhören und wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da!STUDIENhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/4033401/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24533082/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26178327/COACHING ANFRAGE:https://docs.google.com/forms/d/14seeKN_Z_48l4dyMIok8U9nFPJkTrXoLY2fbZsyYUPg/edit#settingsBei Interesse an einem 1:1 Coaching einfach auf diesen Link klicken, das Formular ausfüllen & absenden. INSTAGRAM:https://www.instagram.com/flo_zilk/WEBSITE:https://www.zilkcoaching.de/SUPPLEMENTS: prozis.com/ymm1Mit meinem Code "ZILK" bekommst du bei Prozis immer die maximalen Rabatte auf das gesamte Sortiment💪🏼(Werbung)