Negative Gefühle loslassen lernen

Kennt ihr diesen Moment, wenn ihr ganz plötzlich einfach irgendwie traurig, wütend oder genervt seid und gar nicht richtig wisst, wo das jetzt herkommt? Mit der einfachen Frage „Wem gehört das?“ (In dem Buch „Sei du selbst und verändere die Welt“ bin ich darauf gestoßen) kann ich inzwischen viel schneller erkennen, wo plötzliche Emotionen, Unmut etc. herkommen und kann sie dadurch auch besser gehen lassen.  Um es etwas weniger abstrakt zu machen, teile ich zwei persönliche Momente aus meinem Leben mit euch, in denen mich diese Frage zum Beispiel wieder zu mir selbst, meiner Kraft und Wahrheit geführt hat.  Ich freue mich sehr auf euer Feedback zu diesen Gedanken. Alles Liebe, Andrea Links zum Podcast * Buch „Sei du selbst und verändere die Welt Lust mir zu folgen? Youtube | Andrea Morgenstern  Blog | Andrea Morgenstern Instagram |  @andrea_morgenstern  Facebook | @MorgensternAndrea