内嶋亮のXCトレーニング法 Part2「楽しく、上達できる。タイムアタック練習」　ゲスト：内嶋亮

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タイムアタックの面白さタイムアタック方式の練習方法ストップウォッチを使ったラップタイマー集中力を高める練習方法クロックカントリーへの効果タイムアタックの効果 JCではなくJNCCやクロスカントリーで活動している理由タイムアタックとラップタイム計測タイムアタックと感覚とタイムの差タイムアタックと細かいライン取りタイムアタックとリズムよく走る感覚タイムアタックと数値化による感覚の把握タイムアタックと効率的な走り方タイムアタックと限界値を上げる練習タイムアタックとリラックスした走り限界値を上げる練習方法 HRC時代のモトクロスの監督からの教えコースの一部区間タイム計測安全な環境での限界値突破練習自転車とバイクの共通点と相違点

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 1, 2025

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内嶋亮のXCトレーニング法 Part2「楽しく、上達できる。タイムアタック練習」　ゲスト：内嶋亮

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