Nein!

Viele Menschen in helfenden Berufen sind Meister im„Ja-Sagen“ – selbst dann, wenn ihr Körper längst „Nein“ sagt.Warum fällt es uns so schwer, Grenzen zu setzen? In dieser Folge erfährst du, was in deinem Nervensystem passiert, wenn du zustimmst, obwohl du eigentlich keine Kapazität mehr hast. Wir schauen auf die Neurobiologie hinter Zustimmung, warum dein Gehirn Konflikte als Gefahr interpretiert – und weshalb ein klares „Nein“ eines derstärksten Sicherheitssignale für dein Nervensystem sein kann. Du bekommst außerdem drei einfache Schritte, mit denen du lernen kannst, ein „Nein“ klar, ruhig und ohne schlechtes Gewissen zu formulieren. Ein klares Nein ist kein Egoismus. Es ist Nervensystem-Hygiene. Links&mehr Freebies für Dich-kostenlos sofort nutzbar#claudiaedenhuizen#kunst_und_trauma