Nein sagen lernen und Grenzen setzen: Hilfsbereitschaft oder Selbstsabotage?

Hilfsbereitschaft ist eine wertvolle Tugend, die unser Leben enorm bereichern kann. Doch was passiert, wenn wir unsere eigenen berechtigten Bedürfnisse aus den Augen verlieren und nicht den Mut haben, angemessene Grenzen zu setzen? Wann ist ein Ja Ausdruck wahrer Großzügigkeit und wann Selbstsabotage? Sprechen wir auch über ein Motiv, das es sich zu kennen lohnt!