Neina PASTOTI, nors viskas gerai? Žiūrėk, ką valgai! RAMYBĖ CHAOSE #35 su Karolina Vaičiene

Ieva Mackevičiūtė ir Karolina Vaičienė apie lėtinius uždegimus ir ligas, kurios lemia pastojimo, odos, žarnyno ir kitas gyvenimo kokybę gadinančias problemas… Su tuo gali padėti sveika mityba! — 🤍 KVIEČIU MUS REMTI PATREON: https://www.patreon.com/ramybechaose 🤍 Įdomu, kas bus toliau? Sek „Ramybė chaose”: Instagram: https://instagram.com/ramybechaose?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg== Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61550244840837 TikTok: www.tiktok.com/@ramybechaose Youtube: https://youtube.com/@RamybeChaose Spotify: https://open.spotify.com/user/31kgqwqzwiefvb7kfcew5vfl5qga?si=Rz_pVZxeT524mKHh_v_mtg Jeigu turi klausimų specialistams, rašyk į [email protected] 📩 — 0:00 Įžanga 1:35 Iš kur atsirado mityba? 8:36 Vyrai neturi mitybos problemų? 9:55 Kas yra lėtinis uždegimas? 11:14 Lėtinio uždegimo priežastys ir požymiai 18:51 Žarnynas ir imunitetas 22:23 Svarbu visuma 24:40 Uždegimą keliantys produktai 33:32 Sveikas maistas — skanus? 44:03 Kaip keisti mitybą, jei gyveni ne vienas? 47:20 Vaikų sveika mityba 50:55 Mityba gerina miegą, mažina stresą 55:57 Ar kartais galima pasilepinti? (Cheat Day) 1:00:03 Lėtinės ligos 1:05:18 Mityba gali pakeisti vaistus? 1:06:19 Greitas mitybos pakeitimas 1:09:42 Vaikai valgo intuityviai 1:11:22 Riebalai — blogis? 1:13:34 Emocinė gerovė 1:15:55 Kaip pradėti? 1:19:25 Saugumas yra iliuzija