Nemoci si nevytváříme náhodou: střeva, stres a prevence s Hanou Lang

Vítejte u šedesátého sedmého dílu progresstalku! Tentokrát si povídám s Hanou Lang, která se věnuje celostnímu pohledu na zdraví – a hlavně tomu, jak obrovskou roli hrají střeva, psychika, emoce a prostředí, ve kterém žijeme. Jdeme do hloubky toho, proč „nemoci nechytáme, ale postupně si je vytváříme“, co znamená „jíme to, co jsme“ a proč samotný screening ještě není skutečná prevence. Dostaneme se i k tématům jako:• mikrobiom, imunita a osa střevo–mozek (a proč chutě často nejsou „jen vůle“) • food design: proč je těžké přestat s fastfoodem a ultrazpracovaným jídlem • děti, odměny a jídlo: jak si nevědomky vytvoříme návyky na celý život • přerušované půsty, stres jako „imunosupresivní“ faktor a kdy půst spíš škodí • eustress vs. distress a proč hodně stresu vzniká z očekávání (zácpa jako skvělý příklad) • celostní vs. „školní“ medicína: rozdíly v přístupu, odpovědnosti a prevenci • rakovina jako proces, který nebývá náhodný – a co tím Hana přesně myslí • rodinné konstelace: k čemu slouží a proč je někdy lidé řeší až u dlouhodobých potíží Předtím než se pustíte do tohoto dílu, budu rád za malou laskavost: dejte odběr kanálu.Díky tomu můžeme pokračovat v natáčení těch nejhodnotnějších rozhovorů progresstalk v plné délce a zadarmo.Přeji příjemný a inspirativní poslech :))⸻Partnerem epizody je NEOHACK. Pokud máte náročný režim nebo sportujete a chcete mít po ruce čisté a jednoduché doplňky, mrkněte sem: https://neohack.skPři objednávce použijte slevový kód PROGRESSTALK na 15% slevu. ⸻Hana Lang – odkazy:Web: https://www.hanalang.cz/ Instagram: https://www.instagram.com/hana_lang_hp/ Ordinace celostní medicíny: https://www.mitolife.cz/ordinace-celostni-mediciny/⸻progresstalk – odkazy:https://www.progresstalk.cz/https://open.spotify.com/show/4UX8fd0AiEr4ajeEbOW9R8https://podcasts.apple.com/cz/podcast/progresstalk/id1724638285https://www.instagram.com/progresstalk/https://www.tiktok.com/@progresstalkKontakt (spolupráce):[email protected]⸻00:00 Dnes uvidíte + Intro01:47 „Nemoci nechytáme, ale vytváříme“ 04:02 Mikrobiom a imunita: proč rozhoduje životní styl05:07 Děti, hygiena a prostředí: farma vs. „sterilní“ svět05:43 Voda, emoce a tělo: proč neléčit jen „fyziku“07:15 Cukr, chutě a návykovost: co to dělá s tělem i hlavou09:18 Food design: proč je ultrazpracované jídlo tak „silné“12:31 Konzervanty a chuť: jak se ti přepne vnímání jídla15:03 Mekáč jako odměna: emoce kolem jídla u dětí15:07 Vsuvka: partner epizody NEOHACK18:42 Longevity: proč jsou návyky z dětství základ21:41 Mýty: „snídaně je základ“ a jídlo každé 2 hodiny22:09 Přerušovaný půst: kdy dává smysl a kdy už je to extrém25:07 Půst jako stresor: proč je důležitá individualita28:07 Distress, zánět a tělo v tlaku28:18 Eustress vs. distress: kde je hranice31:54 Zácpa jako učebnicový příklad stresu a očekávání40:56 Je rakovina náhoda? Jak o tom Hana přemýšlí43:26 Mitochondrie, energie a „mitochondriální medicína“47:43 Rodinné konstelace: kdy mohou dávat smysl57:58 Celostní vs. moderní medicína: kde se doplňují64:35 Screening není prevence: co je „skutečná prevence“1:01:01 Jedna věc, kterou si odnést1:07:48 Outro