能說的秘密｜拿起與放下，是同一回事。

感恩你，此刻終於來到#原創音樂人 含悅的#中英雙語 的#自我成長 類紀實播客「能說的秘密 Speakable Secrets」，本期，是我積攢了很久，思索良久，想要與你#分享 的#感悟 ：拿起與#放下 ，其實是同一回事。從小，我們就被教導著「拿起」，成功學或績優主義不斷兜售著我們如何「實現理想」、「成功搞錢」、「在感情上立於不敗之地“」…  直到有一天，我們不得不靠自己面對「如何放下」。 而「放下」本身，從來就不是一件容易的事。或許人生里的修行，就是把所有我曾以為對的事情，換一個角度，看看它能夠教會我什麼呢。依照這樣的思路來看，拿起與放下其實是同一回事，因為拿起與放下都在教會，我如何透過看似「#二元對立 」的事物，找到在這背後，#生活 想要提示和教會我提升#智慧 的入口。以自己的發心，用自己的發願，攢齊自己的能量，在絕境和逆境中推了自己很多把的人，定能成為，有能量，有能力#療癒 他人的人。因為療癒者本人，一定是已經是經歷過無數輪的“#自渡 /#自救 ”的人：因為見過深淵，也被深淵凝望過；因為淋過雨，所以懂得如何給他人撐傘。以我在生活裡體驗的、旁觀的經驗而言，一個很懂得傾聽、安慰、同理、共情的療癒者，一定是因為本身經歷了很多很多很多的事，每一樁每一件所經歷的事，都帶了了很多高於經歷本身的智慧，這份智慧，最終沈澱為慈悲，誠覺世人世事皆可原諒。皆可拿起，亦皆可放下。————————————【關於｜中英雙語主播與原創作曲人含悅】感恩你，此刻終於來到原創音樂人含悅的中英雙語的自我成長類播客頻道「能說的秘密Speakable Secrets」，如下是主播含悅作為的完整介紹：含悅。女。中國布依族。土生土長於中國西南，壯美的#黃果樹瀑布 邊，自幼深受東方古老布依音樂的浸澤與滋養。2017年從中國#浙江大學 #社會學 本科畢業後，她毅然跳入了音樂的海洋。目前，她擁有#美國伯克利音樂學院 的#爵士作曲 榮譽學士與現場#音樂製作 與設計的榮譽碩士學位，目前在英國#牛津大學 研習#古典作曲 (#交響樂 方向)專業。含悅於2023年榮獲美國作曲家協會#ASCAP（Herb Alpert作曲家基金會贊助）所頒發的全球青年爵士作曲家獎的殊榮，是迄今為止獲得這一國際獎項的第一位，也是唯一的一位來自中國的當代#青年女性 作曲人。海外和國內聽眾在Spotify和Apple Music/蘋果音樂上檢索「Moonsita H」；在網易雲音樂檢索「樂之菀」，QQ音樂檢索「含悅」均可聽見她的音樂作品。Linkedin和Facebook檢索「Moon Han」微信公眾平台和Instagram檢索「musicmoonsita」都可直接找到她本人或私信給她。商務合作與工作邀約請聯繫郵箱：[email protected]💙_____________________生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個#秘密 ，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談；聯繫郵箱：[email protected]以上。謝謝你懂，謝謝你在。含悅 敬上