「 能說的秘密｜如此 "過情關"」從情傷與情執里走出來，不是走回一切未曾發生的原點，而是背負一切繼續前行，直到生活掀開答案，執念自行脫落。

本期「能說的秘密」緣起於含悅在閱讀了一封遠方的聽眾朋友的來信後，深深地共情。而產生的所思所想，以及用聲音即時記下的真情實感的一份流露。 關於在生活里的每一個我們都會遇見的一個課題「如何從情傷/情執里走出來」。 人與人之間的親密關係，到頭來是處理自己與自己的答案，尤其在沒有辦法要到一個答案的時候，繼續向前走， 走到心裡的執念自行脫落，生活自然地掀開遲來的答案。 本期播客的漫談里，涵蓋的主題包含如下的兩個部分： 【1】關於「情傷｜痛苦的時候我們總想要忘記這個人，忘記這段情，可倘若我們真的忘記，一切還會重蹈覆轍，因為未完成的課題會一直反復發生」 —— 感情，尤其是兩個人之間的愛情，是一件非常主觀的事，甚至是一個有點“玄”的事，情不知所起而一往情深，感情從來不是一個“努力了就能夠圓滿”的一件事。所以我其實一直都不贊成“我需要變得更好才能被愛”這件事，因為，感受“不被愛”不一定是因為客觀上我們不夠好，而只是因為，主觀上的，人不對，關係不對。畢竟，千里馬只有在能夠認出自己價值的伯樂那裡，才是千里馬。只有當我們足夠愛自己，足夠接納自己的時候，才有涵養與包容，去接納身邊人，枕邊人也有不完美；也是有當我們足夠認可自己的價值的時候，才有可能真的釋然，不是因為自己不夠好，才沒有被愛的，因為愛情不是競賽，是心裡莫名湧現的動容。 【2】關於「情執｜只差那麼一點點的遺憾構成了十年的執念」—— 我如實分享了自己是如何用了整整十年時間（2013年-2023年），才終於放下的那一段青春年少時的浪漫愛情以及“差一點點就圓滿”的，困擾了我自己整整十年，從18歲到28歲的那份執念的。 我們很難自己發現自己的問題，所以才會不斷地需要透過“修關係”。至於看見了自己身上的問題之後，如何改善與修正，就是我們自己的功課了。 我覺得，親密關係到最後，修得就是一個「我值得」，我知道自己值得被怎樣對待，所以我有勇氣對不這樣對待我的人和事說NO。 以上，就是這一期播客的全部內容。 謝謝你懂，謝謝你在。 原創音樂人含悅的中英雙語的自我成長類紀實播客「能說的秘密- Speakable Secrets」（Link in Bio）已成功上線海內外的播客和音樂平台，你可根據自己平時的App使用習慣/收聽喜好，在蘋果播客 Apple iTunes｜Spotify Podcasts｜小宇宙App｜網易雲音樂｜YouTube｜嗶哩嗶哩 Bilibili 上搜索： _________________ 能說的秘密 Speakable Secrets 找到、並收聽每周更新1～2集的， 迄今已更新至第51期的往期節目內容。 _________________ 生活里，我們總習慣把情緒藏好，但也明白，有些話不說，會一直烙在心底：「能說的秘密-Speakable Secrets」讓我們悄悄說出，那些終於，願意被聽見的話。 那麼，你呢，此刻正在收聽的你，心底里是否也有個秘密，藏得剛剛好，卻也想要被傾聽？此時此刻，在這共享的秘密花園裡，我們各自分享，聆聽，暢聊自己，也長期歡迎相識或（暫）不相識的你，匿名分享你的。 含悅在此永懷真誠的心，期待與志同道合的你結緣，做快樂事：約稿、邀曲、配樂、作詞、來到「能說的秘密」與我對談； 合作相關的一切，敬請發送郵件至我的工作郵箱： [email protected] 以上。 謝謝你懂，謝謝你在。 含悅/Moon Han/Moonsita H [email protected] ：） —————————— #中文播客 #播客推薦 #情執 #情傷 #分手療癒 #自我成長 #親密關係 #感情 #分享 #愛自己 #podcast #selfcare