「能說的秘密」有緣千里來相會｜我的人生值得不被我放棄：活著不一定能忘記壞人壞事，但活著就一定，還會遇見好人好事的。

感恩你，終於來到「能說的秘密」。 此刻我用自己的聲音念出的，是2025年12月25日晚9點，寫下的一篇2020年-2025年的回憶錄。身處2025年聖誕之際的我，回顧五年前的自己在2020年幾乎同一時間的心境，恍若隔世。今。回望我來時的路，心裡無比唏噓，無盡感嘆 —— 原來，命運早早借了時光之手，鋪陳下伏筆。唯獨身處其間的我，踉蹌跟隨其後，對一切只有「後見之明」。 那一篇文字的原文，你可以在我至今已書寫了整十一年的微信公眾號「musicmoonsita」里找到原文，並且，在那一篇文字的開頭，我用了我可愛的小狗Jupi的照片，祝你聖誕快樂，新年快樂。 本期播客涵蓋的內容太深，太遠，太重，太多。 總結起來其實就八個字：凡所過往，都是序章。 這一期播客，涵蓋了我的五年：2020年-2025年——我相信，一定會恰如其分地找到屬於它的聽眾。 謝謝你。是你的閱讀，你的聆聽，我的書寫和分享，才有了意義。 謝謝你懂，謝謝你在。 ———————————— 【原文部分摘要】 五年一紀。 身處2025年聖誕之際的我，回顧五年前的自己在2020年幾乎同一時間的心境，恍若隔世。今。回望我來時的路，心裡無比唏噓，無盡感嘆 —— 原來，命運早早借了時光之手，鋪陳下伏筆。唯獨身處其間的我，踉蹌跟隨其後，對一切只有「後見之明」。 我如論如何，都不想要，再次回到2020年，獨自在異國他鄉，小狗Jupi也還沒有來到我的身邊。感恩節之後是聖誕節，歐美最為濃郁的，熱熱鬧鬧、又閃閃亮亮的假日氛圍： 周遭明明是歡慶無比的， Christmas is everywhere and love is in the air， 可在2020年聖誕假期的，25歲的我的感受里，世界紛呈卻獨剩我一個人，在異國他鄉，默不作聲地經歷著一場艱難無比的分手。更艱難的是，幾乎在我哀悼分手的同一時段還接連失去了兩位生活里的朋友，其中一位因確診癌症晚期自然離世；另一位則因無法接受家庭突如其來的變故，不得已結束了自己的生命。 我孤零零的，宛若遊魂飄蕩在聖誕假期里宛若一座空城的波士頓。街道上，我身旁，一個人也沒有，沒有親人，沒有朋友，心理治療師Lauren也在休聖誕假，甚至連當時生活里僅剩的唯一的室友，也回到了墨西哥與親友團聚歡慶聖誕。 至今我都不忍想象，不敢相信，當初那麼那麼那麼艱難，更為年輕的五年前的年僅25歲的我自己，究竟是如何，硬生生地靠自己一個人，挺過來的。 其實，那時也沒有，更也不能，靠自己一個人挺過來。 當時我意識不清醒，印象里只漫無目的地走著，走著：世界這麼大，城市裡的聖誕裝飾又是那麼的濃郁晶亮，多麼地諷刺，抑鬱症與焦慮症卻無時無刻不在我的腦海裡叫囂著，世界繽紛，卻容不下一個我。 等緩過神來，我已經被救護車緊急拉入了波士頓市郊的精神病院。半小時前，我的生命或許會，永遠停在波士頓川流的車道里。細思極恐的，那事故，被攝像頭回放，像是我本人在半清醒狀態下的看似主觀的選擇。 甚至五年後的我，此刻依舊不敢，確切地說是不忍回望：我生命里最暗的那些年，究竟是怎樣挺過來的。而我最終，能夠緩慢地，曲折地，進一步又退一步、卻依舊頑強地沒有放棄最後一絲心底里對生命的堅守，深一步又淺一步地，從重度抑鬱與創傷後應激反應的深淵中慢慢地走了出來。 ———————————— 本期「能說的秘密」的製作團隊： 本期選題策劃：含悅 本期主播：含悅 (Moon Han) 本期錄音：含悅 (Moon Han) 本期背景配樂：Luiz Mura - Deixa de Preguica 本期封面設計：含悅 (Moon Han) 後期剪輯混音：含悅 (Moon Han) ———————————— 以上。 謝謝妳懂，謝謝你在。 ————————————— 合作請聯繫我的工作郵箱/Contact Email： [email protected] #精神健康 #心理健康 #播客 #podcast #憂鬱症 #人活著就會遇見好事的