能做到「痛而不苦」的3個關鍵～醫療治痛 正念減痛｜小花孫倢舲 諮商心理師｜華人正念減壓中心｜正念小分享ep62

▼ 重點直接聽 ▼ (00:00:24) 轉移注意力的方法；(00:01:17) 正念的方法；(00:02:05) 能真的做到「直接觀察疼痛」的3個關鍵；(00:04:31) 痛的多種面貌；(00:05:29) 醫療治痛 正念減痛；(00:06:32) 上集節目提到的「痛而不苦」：https://open.firstory.me/story/clvxmjqyj00ya01wgfxq98t8z/platforms 大家最近常聽到的「正念減痛」， 在北榮，已經成為慢性疼痛患者專屬的「正念緩疼」課... ...好多年了！ ​ 2020年至今，華人正念減壓中心與北榮 合作5年的經驗、成果與研究， 都將在2024正念論壇與參與者分享！ 「痛而不苦」，不是口號🧘 【2024正念論壇】《十年一念，予時一見》10週年慶 ▼活動資訊＆報名▼ https://lihi.cc/4gugQ ▼追蹤2024正念論壇FB粉專▼ https://bit.ly/chinesembsr10th 某天當痛苦出其不意來到， 會慶幸多了這套面對、轉化痛苦的方法🧘 ▼ 【深度正念課程】▼ https://lihi.cc/cN9Ie Ｑ：有發現小花心理師在節目中提到的3個關鍵是什麼嗎？ 👉留言連結 跟大家分享吧 主講者：小花孫倢舲 諮商心理師 喜歡這次分享的主題嗎？ 歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，不定期更新喔～ 享受正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av Youtube精彩影片►｜https://reurl.cc/7elo5D ▶️報名正念課程｜https://reurl.cc/zrAqma IG看圖文｜https://reurl.cc/qZkGXp 最新消息追蹤FB粉專｜https://reurl.cc/NGqY7e 官方LINE推播｜@mbsrtw 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckszh4xc6tlcs0946dxjwr0po Powered by Firstory Hosting