Neujahrsvorsätze – wie funktionieren sie wirklich?

In der neuen Spezial-Podcastfolge zum Jahresende sprechen die Schwestern Laura, Psychologin, und Clara, Künstlerin, über Neujahrsvorsätze – und darüber, warum sie so oft scheitern oder mit der Zeit in Vergessenheit geraten. Wie können wir Vorsätze formulieren, die wirklich zu unseren Bedürfnissen passen? Und was hilft dabei, sie nicht nur zu planen, sondern auch nachhaltig umzusetzen?Ausgehend von dem Gedicht „Wild Geese“ von Mary Oliver geht es in dieser Folge um die Frage, warum wir uns von gesellschaftlichen Zwängen und Erwartungen lösen dürfen, um langfristig zufrieden zu sein – und ein Leben zu gestalten, das sich wirklich nach uns anfühlt.Am Ende der Folge führt Clara Louise durch eine geführte Meditation, die dazu einlädt, sich mit der frühesten Version des eigenen Selbst zu verbinden. Sie hilft dabei, einen Zugang zu dem zu finden, wer man ist und was man möchte, wenn äußere Erwartungen für einen Moment in den Hintergrund treten dürfen.Erwähnte Texte:Mary Oliver – Wild Geese (Gedicht)Alle weiteren Infos rund um den Podcast, aktuelle Updates sowie Adressen, an die man sich bei seelischen Problemen wenden kann, ⁠⁠findet ihr hier.⁠⁠⁠⁠Finde unseren Podcast außerdem auf Spotify, Apple, Amazon und YouTube!⁠⁠Social Media: ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠Schreib uns gerne eine Mail an [email protected]