Neuroplasticidade para reprogramar o seu cérebro, com Laís Cesar

An episode of the Puravida CAST podcast, hosted by Puravida, titled "Neuroplasticidade para reprogramar o seu cérebro, com Laís Cesar" was published on September 6, 2022 and runs 3 minutes.

September 6, 2022 ·3m · Puravida CAST

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Summary

Imagine que o seu cérebro é como um software programado para executar alguns comandos que são aprimorados por repetição. Imagine também que você precisa reprogramar esse software, ajustando a sua performance. Em um processo de repetição, em pouco tempo esse software está reprogramado e executando um novo movimento. É assim também que acontece no seu cérebro: repetição de comportamento reprogramam o seu cérebro. A neurociência dá um nome para isso: neuroplasticidade. É por meio dela que temos a capacidade cognitiva de mudar parâmetros. Neste episódio, você vai aprender como estimular a neuroplasticidade para usá-la a seu favor na construção de saúde e de novos hábitos positivos.

Episode Description

Imagine que o seu cérebro é como um software programado para executar alguns comandos que são aprimorados por repetição. Imagine também que você precisa reprogramar esse software, ajustando a sua performance.

Em um processo de repetição, em pouco tempo esse software está reprogramado e executando um novo movimento.

É assim também que acontece no seu cérebro: repetição de comportamento reprogramam o seu cérebro.

A neurociência dá um nome para isso: neuroplasticidade. É por meio dela que temos a capacidade cognitiva de mudar parâmetros.

Neste episódio, você vai aprender como estimular a neuroplasticidade para usá-la a seu favor na construção de saúde e de novos hábitos positivos.