New year, New mindset: Keine falschen Versprechen mehr und wie deine Neujahrsvorsätze wirklich klappen (Neujahrs Special Episode)

Herzlich Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem 5-Minuten Podcast für deine mental health. In der letzten Spezial-Podcastfolge für dieses Jahr gehts natürlich um Neujahrsvorsätze. Keine falschen Versprechen mehr! Warum nehmen wir uns eigentlich jedes Jahr wieder etwas neues vor? Wieso scheitern wir oft schon nach kurzer Zeit? Und da gehts nicht nur dir so, 80% der Menschen geben ihre Vorsätze schon bis Mitte Februar auf. Ich gebe dir Tipps, was du tun kannst und wie deine Ziele aussehen sollten, damit du sie wirklich erreichst. Am Ende der Folge erwartet dich wie immer ein mental health quickie zum ausprobieren für deinen Alltag. Ich freue mich auf deinen Kommentar zur Folge!