Ngobrol Soal Olahraga dan Kesehatan Jiwa

Kita semua tahu bahwa olahraga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan fisik. Namun taukah kamu bahwa olahraga juga bisa membantu membangun kekuatan psikologis? Selain berolahraga, memiliki body positivity terhadap tubuh kita sendiri dan orang lain juga penting. Kali ini Kevin ditemani Rere, seorang pelatih Fitness dan Body Development, akan membahas tentang pentingnya berolahraga dan mulai membangun body positivity. Turut hadir Saras, seorang survivor, yang sudah merasakan dengan berolahraga membantunya menjadi lebih baik. Yuk simak obrolan seru mereka di podcast Diskusi Psikologi.