NHS #011: Gaining Rates oder Performance im Gym fokussieren? Intra Workout Nutrition?

Die Serie geht in die elfte Runde und wir blicken zurück auf die letzten drei Wochen Training und auf unseren entsprechenden Progress. Natürlich beantworten Wir auch wieder Eure Fragen! Nils findet Ihr hier bei Instagram: https://instagram.com/nils.polte TIMESTAMPS: 1:34 Wie sahen meine letzten drei Wochen aus? 15:31 Wieso ist Nils so müde und dennoch geil drauf? 30:15 Was ist dran an dem „Hype“ um ein Intra-Workout? 39:25 Tipps um im Bankdrücken stärker zu werden 46:34 Wie erkenne ich welche Übungen zu meiner Biomechanik passend sind? 51:03 Sollte ich mich fix an Gaining-Rates orientieren oder eher an der Performance im Gym? 59:28 Kommt das Team „Nettohypertrophie“ mal nach Wien? Special Announcement! Wenn DU die Chance nutzen möchtest und in einen der DREI exklusiv rabattierten Coachingplätze bei NILS einsteigen möchtest - folge dem Link und bewerbe dich noch HEUTE für das COACHING: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching Danke für das zu hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/arne.otte/ Wenn DU den Podcast unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479