EPISODE · Jul 25, 2025 · 26 MIN
你累了嗎？小心身體慢性發炎Ft.新竹初日診所魏士航院長
from 健康我來顧 · host shujung754
新竹初日診所院長魏士航醫師有一句電視廣告詞紅了好久，到現在只要看到有人一臉疲憊樣就會說，「你累了嗎？」的確，在生活、工作緊湊忙碌的現代，疲憊感似乎已經是家常便飯。而疲勞不只是表現在體力上，還可能導致注意力不集中、記憶力衰退、缺乏精力等等，甚至影響到工作表現和家庭生活。為什麼有人怎麼睡都睡不飽？身體長期都處在疲勞的狀態，原因是什麼？今天我們特別邀請到新竹初日診所院長 魏士航醫師來跟大家聊聊，這種揮之不去的疲勞究竟是從哪裡來？更要注意的是，疲勞感很可能是身體慢性發炎的警訊，而慢性發炎也深深影響個人的健康。另外，魏院長也要告訴大家如何打造一個抗發炎的生活？歡迎收聽。更多身心靈健康的秘訣，就在IC之音電子報：https://pse.is/7vsp9f 主持人與來賓魏士航院長(左)合影
Embed this episode
Ready to play
你累了嗎？小心身體慢性發炎Ft.新竹初日診所魏士航院長
0:00
26:51
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
如果没有遇见你，我将会是在哪里
huanshuping
如果没有遇见你，我将会是在哪里
山有虎
汉洋 Hanyang
困扰之事就在那里，如山中虎。 但无论如何，我们还要过去。
緣來好食德
RTHK.HK
人們每天在吃，但對於瓜果、豆類、蔬菜、五殼等食物，實在認識多少？食物的不同部分，如沒有吃掉的皮、外殼等，是否就要丟棄？我們會不會有眼不識泰山，不懂得怎樣吃，又或者不知道上天還賦予它們其他用途？ 春天吃韮菜，有人說是上佳的補肝之物；生食和熟食蓮藕，對人體有截然不同的果效；蘿蔔化痰、黃瓜減肥……中國人一向都有藥食同源的觀念，只是今時今日懂得靈活運用的不多。 不少珍惜食物資源的朋友，想到把「多餘」的食物，自製更多美食或用品，譬如涼拌西瓜皮，是一道美味餐前小食；橙皮可以製成護髮水、清潔劑；廢油可以做肥皂；有些可食物加工造成紙張、染布……被人類遺棄的食物要告訴人類：我們還有用呢？ 不同文化，累積了不同「食」的智慧：不時不食、慢食、禪食、五色飲食、生機飲食、能量飲食等都讓我們從食的經驗中，更了解生命。 YOU ARE WHAT YOU EAT：多一些認識食物，我們就更有智慧去塑造自己，進而改變世界。李逆熵(李偉才)博士在「食德科學」環節中，更會為觀眾講解，為何人類面對食物，應體會科技的卑微，因而更要學會謙虛和珍惜。
Steve说
史秀雄Steve
Steve说是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 健康我來顧?
This episode is 26 minutes long.
When was this 健康我來顧 episode published?
This episode was published on July 25, 2025.
Can I download this 健康我來顧 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!