你其实没办法体验这里．现在

早上好呀，昨晚睡得怎么样？有没有感觉到光明带来的不同呢？今天咱们聊聊光明对睡眠的影响，再一起伸个懒腰打个哈欠，放松一下吧。感受当下，你会发现生命中很多观念悄然改变。来吧，一起进入这美妙的体验，让身心彻底放松。02:06 打哈欠、伸懒腰，简单动作释放身体疲惫，体验深度放松04:08 放松脖子神经，深更半夜还想睡觉？试试这个方法！06:15 真实与体验：现实是由我们感知的世界所决定的08:15 现实的色彩：透过过滤网观察世界的奇妙之旅10:20 体验中道：寻找真正的中立性与善意的中立性12:24 现在不是一个平均，而是一个瞬间，体验着过去和未来的钥匙。14:25 体验维度的钥匙：超越时空界限的探索之旅16:27 体验所有维度的奇妙之旅，掌控身心，开启智慧之门18:28 从这里到那里，一步到位的直接效用！瑜伽练习带你回归当下！