你，青春？徬徨？焦慮？EP05_我是不是總在討好別人？

這集，我們聊聊「討好」背後的焦慮——  那種明明不想答應，卻又怕拒絕會讓人失望的矛盾心情。 有時候，我們說「沒關係」不是因為真的沒關係，  而是因為害怕自己的情緒會讓別人不舒服。  我們觀察臉色、修飾語氣、提前預測衝突，  一邊讓別人安心，一邊慢慢讓自己fade out。 在這一集，我們會一起探索：  ✨ 焦慮型依附——為什麼我們總想預測別人的情緒  ✨ 家庭系統與「情緒雷達」的養成  ✨ 他人導向自我監控與「責任錯置」：當別人的情緒變成我的責任  ✨ 一個練習分辨「真心」與「恐懼」的方式 如果你也常常害怕讓別人不開心、  覺得自己總是「太在意」或「太敏感」，  希望這集能陪你一起理解自己：  討好不是軟弱，而是曾經學過的生存方式。 願你在每一次的「好啊」之前，  都先問問自己——「我真的想要嗎？」  因為真正的關係，  不需要用自己作為代價去交換。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfvmqjl7zlbd0800ov81uus0/comments Powered by Firstory Hosting