EPISODE · Feb 28, 2022 · 7 MIN
你是個執著的人嗎？練習〔培養慈心〕消融執著與痛苦- 李慧萍｜正念朗讀 Ch 15
from 正念好給力 · host 華人正念減壓中心
你是個執著的人嗎？ 任何感想或想法，都歡迎留言告訴我們： 留言連結 很多時候，執著會帶來痛苦。 期待周圍的世界依照自己的期待，希望日子像想像中的樣貌呈現， 但越執著於這些，越無法接受已經存在的事實，就只會自我折磨而已。 覺察並培育慈愛之心，可以消融執著。 今天的練習，是為了要滋養並培育我們的慈愛與溫暖。 從覺察開始，慢慢擴展，這是一個隨道渠成的結果，不需要勉強，只要慢慢領受這顆心，就可以了。 一起來試試看吧！ （慈心練習是單純地讓我們練習送祝福給自己、給他人、給所有人，它沒有任何的宗教色彩，是很純粹的祝福喔） ——本日朗讀主題，出自 #薩奇 博士的〈 #自我療癒正念書 〉(p.227-228) 譯者 #胡君梅 創辦人 －－－ ～【八週正念減壓課程】全台都有！團報更優惠！ https://reurl.cc/Ddj5zO 4位專業級老師 共同帶領！！！ ～～正念進階｜【正念臨床學理研討課程】 即將報名截止--> https://reurl.cc/qNm3Gn －－－ 隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～ 如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～ 📌 合作洽詢 or 想了解更多？來找我們吧： 官網｜https://www.mindfulness.com.tw/index FB｜https://www.facebook.com/chinesembsr LINE｜@mbsrtw Youtube｜https://reurl.cc/7elo5D email｜[email protected] Powered by Firstory Hosting
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