你是〔樂觀〕的人，還是〔悲觀〕的人呢？不同的解釋風格，除了情緒，甚至會影響你的身體健康哦！- 李慧萍｜正念朗讀 Ch68

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正向心理學之父馬丁·塞利格曼，將人們面對一件事情的『解釋風格』區分為「樂觀😄」與「悲觀🙁」兩種。你覺得自己是樂觀的人，還是悲觀的人呢？可以留言告訴我們哦！面對一件不好的事情，例如：失業、被拒絕、疾病、受傷等解釋傾向消極悲觀的人，時常會認為這件事會持續很久，會大大影響一切，甚至覺得都是自己的問題！當悲觀🙁的解釋到極致時，猜猜看，對我們的情緒、生理，會有什麼樣的影響？而如果今天是樂觀😄的人，又會如何解讀同一件事情呢？以上答案都在今天的朗讀裡，一起來聽聽看吧！ ——本日朗讀主題，出自 #卡巴金博士的〈 #正念療癒力 p.244-245〉－－－ 💗【八週正念課程】改變，從這八週開始。全台都有～團報更優惠！https://reurl.cc/Ddj5zO 🌿【線上五日止語營】培育寧靜、安穩與自在。不用遠離塵世也能平靜自處～https://reurl.cc/yME3bO －－－隔週讓 #李慧萍老師用溫柔的聲音，陪你了解正念的方方面面～如果喜歡這樣的朗讀/有聲書，歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》，每週都會更新哦～享受正念好文｜https://reurl.cc/oZ08av Youtube精彩影片►｜https://reurl.cc/7elo5D ▶️報名正念課程｜https://reurl.cc/zrAqma IG看圖文｜https://reurl.cc/qZkGXp 最新消息追蹤FB粉專｜https://reurl.cc/NGqY7e 官方LINE推播｜@mbsrtw Powered by Firstory Hosting

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