Nicht gut genug? – ADHS und die Angst vor Ablehnung/#23

Ablehnung trifft uns alle – aber mit ADHS kann sie sich besonders tief einbrennen. In dieser Folge von „Energie ohne Grund – ADHS und 1000 Ideen“ spreche ich über das Phänomen der „Ablehnungssensitiven Dysphorie“ (RSD) – also diese übermäßige emotionale Reaktion auf Kritik, Zurückweisung oder das Gefühl, nicht zu genügen.Ich teile persönliche Erfahrungen, erkläre, was neurologisch dahintersteckt, und zeige auf, wie man mit dieser intensiven Form der Ablehnung umgehen kann – ohne sich selbst ständig infrage zu stellen. Wenn du dich oft missverstanden, überempfindlich oder einfach „zu viel“ fühlst: Diese Folge wird dich verstehen.