PODCAST · education
Energie ohne Grund-1000 Ideen
by Marcel Schtoiz
„Willkommen bei ‚Energie ohne Grund‘ – dem Podcast über das chaotische Leben eines Nordmanns mit ADHS, unbändiger Energie und 1000 Ideen, Jeden Dienstag und Freitag um 6 Uhr!Hast du auch ständig den Kopf voller verrückter Einfälle, beginnst zehn Projekte gleichzeitig und fragst dich dann, warum du keins davon fertig bekommst? Willkommen im Club! Hier geht’s um das echte Leben mit ADHS – ohne Filter, aber mit viel Humor.Ich nehme dich mit auf meine Reise durch den Alltag als Nordmann mit ADHS. Mal lustig-chaotisch, mal tiefgründig – aber immer ehrlich und authentisch. Von Gedankenkarussell bis Hyperfokus, von Kreativitätsexplosionen bis zu totalem Chaos – ich erzähle dir, wie ich mit meiner unbändigen Energie umgehe und trotzdem irgendwie durchs Leben komme.Ob du selbst ADHS hast, jemanden kennst, der mit 1000 Ideen im Kopf durchs Leben stolpert, oder einfach neugierig bist, wie es in meinem chaotischen Gehirn aussieht – hier bist du richtig!Abonniere ‚Energie ohne Grund‘ und begleite m
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Betreuung im Pflegeheim und Wohnung verloren/#101
Ich musste im letzten Jahr die Betreuung für meinen Vater übernehmen, der im Pflegeheim gelandet ist, während ich und meine kleine Familie unsere Wohnung verloren haben.
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Nimm dir eine Auszeit! - Mein Neustart!/#100
Manchmal merken wir erst nach einer kurzen Auszeit was uns wirklich wichtig ist. Erst dann merken wir, wo wir hingehören und was wir wirklich machen wollen. Ich war mal wieder ein Wochenende alleine im Wald unterwegs und hab neue Wege in mir selbst gefunden.Musik: Aus meiner aktuellen EP "Nord Ansage Nr.1" aus dem Track "Asgard".
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Ich habe mich noch nicht gefunden, glaub ich.
Oft rede ich davon ich weiss wer ich bin, aber weiss ich das wirklich? Rede ich nicht nur einfach cool um selber zu denken : Marcel du bist ein geiler Typ.
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Ist Erfolg das wahre Ziel?
Wir arbeiten uns jahrelang zum Erfolg hin, aber sind wir dann wirklich angekommen?
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Die Suche nach Erfolg
Wir müssen den Erfolg suchen den wir ohne andere beeinflussen können.
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Ohne Musik zum Sport und Ohne Podcast schlafen
Ich mache ohne Musik Sport und gehe ohne was im Ohr Schlafen.
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Ohne Smartphone haben wir mehr Gedanken
Ohne Smartphone denken wir mehr nach. Wir werden nicht mehr von so vielen unwichtigen Sachen abgelenkt vom echten Leben.
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Der erste Tag ohne Smartphone
Wie ist ein Tag ohne Smartphone? Was verändert sich bei einen selber, was für ein Mensch wird man dabei?
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Weg vom Smartphone - Weg vom Reiz
Seit einer Woche habe ich mein Smartphone gegen ein altes Nokia eingetauscht. Weg vom ständigen Reiz!
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Brauchen wir Social Media?
Wieso müssen wir jeden tag uns anschauen, was andere Menschen tun?www.nordmannstore.com
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Was will ich vom Leben?
Oft ändern wir täglich unser wollen, was wollen wir wirklich von uns selbst?www.nordmannstore.com
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Ruhe ist Luxus
Was ist ein teures Auto gegen 20 Minuten ruhe am Abend?www.nordmannstore.com
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Das Smartphone ist wie Knast
Wir steuern nicht das Smartphone das Smartphone steuert uns!www.nordmannstore.com
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Balder und Hodur - Licht und Schatten
Dunkelheit und Helligkeit können nur zusammen exzitieren.www.nordmannstore.com
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Bist du Glücklich?
Kennen wir überhaupt noch das Gefühl von Glücklich sein, in unserer Gesellschaft?www.nordmannstore.com
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Lokis falscher Thron
Aus dieser Geschichte lernen wir das jede Illusion und jede Täuschung irgendwann auffällt.www.nordmannstore.com
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Wir tragen alle Masken!
Welche Maske trägst du? www.nordmannstore.com
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Lokis Spiegel der Illusion
Lebst du in der Wirklichkeit?www.nordmannstore.com
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Gina Wild und unsere Vorbilder
Wer ist dein Vorbild und dein Weg?www.nordmannstore.com
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Wo ist dein Respekt vor dir selbst?
Hast du Respekt vor dir selbst?www.nordmannstore.com
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Was ist deine Bestimmung? - Teil 2
Hast du deine Bestimmung schon gefunden?
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Odin ehren heißt, sich selbst glücklich zu machen
In dieser Folge spreche ich über einen Gedanken aus der nordischen Perspektive: Vielleicht machen wir die Götter nicht glücklich, indem wir leiden, kämpfen oder uns aufopfern – sondern indem wir unser Leben wirklich leben.Wenn Odin der Wanderer ist, der Wissen sucht und Wachstum liebt, dann ehren wir ihn vielleicht am meisten, wenn wir unseren eigenen Weg gehen und uns selbst erlauben, glücklich zu sein.Diese Folge ist ein Gedanke darüber, dass Spiritualität nicht immer Verzicht bedeutet, sondern auch Mut zum Leben.
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208
Was ist deine Bestimmung?
Keine große Antwort. Kein vorgezeichneter Weg.Nur die Frage, die bleibt, wenn Rollen wegfallen und Ausreden verstummen.Eine Geschichte über Zuhören, über Richtung ohne Garantie und über den Mut, der eigenen Spur zu folgen.
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Odin opferte sein Auge.
Nicht aus Schwäche. Sondern aus dem Wunsch, tiefer zu sehen als es mit zwei Augen möglich ist.Eine Geschichte über Erkenntnis, die einen Preis fordert, über Verlust als Voraussetzung von Weisheit und über Sehen, das wehtut.
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Odin suchte nach Antworten unter uns Menschen.
Nicht über ihnen. Nicht fern. Sondern gehend, fragend, lauschend.Eine Geschichte über das Verlassen des Throns, über Zweifel an der eigenen Größe und über die Suche nach Wahrheit dort, wo Leben tatsächlich stattfindet.
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Odin ist in uns, wenn wir nicht aufgeben.
Nicht als Gott. Sondern als Wille, weiterzugehen, wenn Erkenntnis schmerzt und Aufgeben näher ist als Hoffnung.Eine Geschichte über Beharrlichkeit, über innere Führung und über die Entscheidung, trotz Verlust nicht stehenzubleiben.www.nordmannstore.com
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204
Odin unser Vater
Odin. Der fallende Vater. Nicht allwissend, nicht unverwundbar.Eine Geschichte über Macht, die Wissen sucht, über Opfer, die keine Erlösung bringen, und über einen Vater, der fällt, weil er zu viel sehen will.www.nordmannstore.com
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Ragnarök - Tyr wurde zum Sinnbild von Ehre, Mut und Tapferkeit
Eine Geschichte über Mut ohne Aussicht auf Sieg. Über eine Entscheidung, die nicht klug ist, sondern notwendig. Über eine Hand, die geopfert wird, damit Ordnung bestehen kann. www.nordmannstore.com
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Boomer, Arroganz und das Missverständnis von Stärke/#99
In dieser Folge spreche ich über ein Spannungsfeld, das viele kennen: den Umgang mit Boomern – und die Arroganz, die dabei oft mitschwingt.Dieses Gefühl von: „Wir wissen, wie das Leben läuft.“ „Wir haben es schwerer gehabt.“ „Reiß dich zusammen.“Ich rede darüber, warum diese Haltung oft weniger mit Stärke und mehr mit ungeheilten Themen zu tun hat.Es geht nicht um pauschales Bashing, sondern um Verständnis dafür, wie unterschiedliche Generationen geprägt wurden – und warum echtes Zuhören heute wichtiger ist als Belehren.
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Wir suchen draußen, was wir in uns tragen/#98
In dieser Folge geht es um eine Suche, die viele von uns nie beenden: die Suche nach der besseren Lebenssituation.Ein anderer Ort. Ein anderer Job. Andere Menschen.Und trotzdem bleibt dieses Gefühl, dass etwas fehlt.Ich spreche darüber, warum keine äußere Veränderung dauerhaft erfüllt, wenn wir innerlich nicht angekommen sind.Nicht als Kritik an Veränderung – sondern als Einladung, zuerst nach innen zu schauen.
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Wir schützen unser Handy mehr als uns selbst
Wir sind Krank!www.nordmannstore.com
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Wenn das, was Spaß macht, zur Pflicht wird/#97
In dieser Folge geht es um einen Moment, den viele kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: Wenn Dinge, die uns einmal Freude gemacht haben, plötzlich nur noch Pflicht sind.Projekte, Hobbys, Kreativität – alles fühlt sich schwer an, sobald Erwartung, Druck und Regelmäßigkeit dazukommen.Ich spreche darüber, warum Freude verschwindet, wenn sie muss, warum Motivation keine Maschine ist und warum Pausen manchmal der einzige Weg sind, um wieder fühlen zu können, warum wir überhaupt angefangen haben.
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198
Warum hassen wir uns so sehr?
Was tust du gegen dich?www.nordmannstore.com
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Machen unsere Lebensmittel Depression?
Du bist was du isst!www.nordmannstore.com
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196
Luxusprobleme schützen uns nicht vor Krankheiten
Was sind deine Probleme?www.nordmannstore.com
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Mein Nervensystem ist überlastet/#96
In dieser Folge spreche ich offen darüber, wie sich Überlastung wirklich anfühlt. Wenn das Nervensystem am Limit ist. Wenn Sorgen kreisen, Stress nicht mehr abfällt und selbst Dinge, die man liebt, zu viel werden.Es geht um den Punkt, an dem nicht Motivation fehlt, sondern Regulation.Ich rede darüber, warum zu viele Projekte, zu viele Gedanken und zu wenig Pause den Körper irgendwann lauter machen als den Kopf – und warum das kein Versagen ist, sondern ein Signal.Diese Folge ist kein Lösungsversprechen, sondern ein ehrlicher Zwischenstand.www.nordmannstore.com
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King Orgasmus one Reflektiert sich
Bist du für dich noch richtig?www.nordmannstore.com
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Im Krankenhaus musst du mitdenken/#95
In dieser Folge spreche ich über eine Erfahrung, die viele kennen – aber kaum jemand ausspricht: Im Krankenhaus musst du mitdenken, sonst bist du aufgeschmissen.Nicht aus Misstrauen. Nicht aus Besserwisserei. Sondern weil Systeme groß sind und Menschen Fehler machen.Ich rede darüber, warum es wichtig ist, Fragen zu stellen, aufmerksam zu bleiben und Verantwortung für den eigenen Körper zu behalten – gerade in Momenten, in denen man eigentlich schwach ist.Diese Folge ist kein Angriff, sondern ein realistischer Blick auf Selbstverantwortung in Situationen, in denen man sie am wenigsten haben will.www.nordmannstore.com
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192
Die Kälte kann auch Wärme sein
Liebst du die Kälte oder nur die Wärme?www.nordmannstore.com
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Vom nahen sieht das Leben nicht so schlimm aus
Wie sieht dein leben aus?www.nordmannstore.com
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Ich bin ein Macher – und habe es von meinem Vater gelernt, ohne es zu wissen/#94
In dieser Folge spreche ich über eine Erkenntnis, die erst mit Abstand kam: Ich bin ein Macher – genau wie mein Vater.Nur wusste ich das lange nicht.Als Kind sieht man vieles als selbstverständlich. Man erkennt Stärke, Durchhalten und Machen oft erst dann, wenn man selbst beginnt, seinen eigenen Weg zu gehen.Ich erzähle darüber, wie sehr uns unsere Eltern prägen, auch wenn wir glauben, ganz anders zu sein.Diese Folge ist ein Blick zurück – nicht mit Vorwurf, sondern mit Verständnis und Dankbarkeit.www.nordmannstore.com
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Du bist eine Wasserflasche!
Bist du voll oder leer?www.nordmannstore.com
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Wenn alle immer keine Zeit haben – nur nicht für dich/#93
In dieser Folge geht es um ein stilles Gefühl, das viele kennen:Du würdest dich gern öfter mit anderen Familien treffen,Zeit teilen, Nähe leben –aber irgendwie wird es immer verschoben.„Melden wir uns.“„Gerade stressig.“„Bald bestimmt.“Und irgendwann merkst du:Für dich nimmt sich niemand wirklich Zeit.Ich spreche darüber, was dieses ständige Vertrösten mit uns macht,wie Einsamkeit auch mitten im sozialen Umfeld entstehen kannund warum es wichtig ist, den eigenen Wert nicht an der Verfügbarkeit anderer zu messen.www.nordmannstore.com
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Du bist wie deine Eltern!
Bist du auch wie deine Eltern geworden?www.nordmannstore.com
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Selbstständigkeit ist der Glücksbringer, sagen sie!
Der Stress der Selbstständigkeit kann dich noch mehr zerstören.www.nordmannstore.com
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Die P. Diddy-Doku – Macht, Image und das, was wir nicht sehen wollen/#92
In dieser Folge spreche ich über die aktuelle P. Diddy-Dokumentation und darüber, was sie in mir ausgelöst hat.Es geht nicht nur um eine Person, sondern um Macht, Status, Schweigen und darum, wie leicht wir Bilder glauben wollen, solange sie Erfolg ausstrahlen.Ich rede darüber, wie schwer es ist, sich von Idolen zu lösen, was das mit unserer Wahrnehmung zu tun hat und warum Wahrheit oft unbequem ist.Keine Urteile, kein Sensationsdrang – sondern ein ehrlicher Blick auf das, was solche Dokus mit uns machen.www.nordmannstore.com
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Ein lebenlang Überstunden für dein Grab
Stell dir mal vor, du hast nichts von deiner Rente!www.nordmannstore.com
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Vergebung – und was sie wirklich bedeutet/#91
In dieser Folge stelle ich eine einfache, aber schwere Frage: Kannst du verzeihen?Deinen Eltern. Anderen Menschen. Oder vielleicht dir selbst.Wir sprechen darüber, warum Verzeihen oft gefordert wird, obwohl es sich innerlich noch gar nicht richtig anfühlt.Warum Vergebung kein Pflichtprogramm ist und warum es manchmal schon reicht, ehrlich zu sagen: Ich bin noch nicht so weit.Diese Folge geht nicht um Schuld oder Rechtfertigung – sondern um Heilung, Grenzen und den eigenen Zeitpunkt.www.nordmannstore.com
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Ein guter Deal – Teilzeit, Industrie, fair bezahlt/#90
In dieser Folge teile ich ein persönliches Update: Ich konnte mir eine neue Stelle in der Industrie aushandeln – Teilzeit und trotzdem gut bezahlt.Kein Kampf mehr gegen mich selbst. Kein Beweisen. Sondern klare Kommunikation, Grenzen setzen und wissen, was ich brauche.Ich spreche darüber, warum gute Arbeit nicht bedeuten muss, sich selbst aufzugeben und warum es möglich ist, faire Bedingungen zu bekommen, wenn man ehrlich zu sich selbst bleibt.Diese Folge ist kein Erfolgsmärchen – sondern ein Zeichen dafür, dass neue Wege entstehen, wenn man sich traut, sie einzufordern.www.nordmannstore.com
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Vorstellungsgespräch: Ehrlich, ruhig, positiv/#89
In dieser Folge erzähle ich von meinem Vorstellungsgespräch als Verfahrensmechaniker in Teilzeit – und warum es sich diesmal anders angefühlt hat als früher.Kein Druck. Keine Rolle spielen. Einfach ich.Das Gespräch ist positiv verlaufen und hat mir gezeigt, dass man Wege auch später im Leben neu gehen kann – mit mehr Ruhe, mehr Klarheit und weniger Angst.Diese Folge ist ein kleines Update, aber auch eine Erinnerung daran, dass ehrliche Schritte oft besser tragen als perfekte Pläne.www.nordmannstore.com
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