నిద్రలేమి ఆయుర్వేద చికిత్స - Part 1 | ఆయుర్వేదం ఆరోగ్యం - 69

ఈ రోజుల్లో నిద్రలేమి పెద్ద సమస్యగా మారింది. బిజీ లైఫ్ స్టైల్, పని వత్తిడి కారణంగా చాలామందికి సరిగ్గా నిద్రపట్టక చాలా సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. నిద్రలేమితో బాధపడేవాళ్ళలో ఆత్మవిశ్వాసం లోపించటం, డిప్రెషన్, ఆందోళన, కోపం, గందరగోళం మొదలైన లక్షణాలు కనిపిస్తుంటాయి. మరి ఈ నిద్రలేమి వలన ఇంకా ఎలాంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి? ఈ నిద్రలేమి సమస్యను ఆయుర్వేదం ద్వారా ఎలా పరిష్కరించవచ్చు? ఇలాంటి ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలను ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యులు డా|| అనుపమ గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వివరిస్తున్నారు. తప్పక వినండి.Sleep deprivation is a growing issue today, leading to anxiety, depression, and poor mental health. In this podcast, renowned Ayurvedic doctor Dr. Anupama shares natural solutions to overcome insomnia.Dr.Anupama Contact Details: Mobile / WhatsApp: 9100052961 https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad #TALRadioTelugu #AyurvedamArogyam #SleepHealth #AyurvedaForSleep #MentalWellness #InsomniaCure #HolisticHealing #TouchALife #TALRadio