niet vluchten & niet oplossen - een nacht vol pijn ⎮ een mindfulness podcast

In deze aflevering neem ik je mee in een nacht die geen einde leek te kennen.Geen rustgevende meditatie, maar een eerlijke momentopname van wat het betekent om te blijven bij pijn, eenzaamheid en oude patronen.Wat gebeurt er als we niet weglopen?Als we de schaamte toelaten, zonder onszelf te verliezen?Deze aflevering is geen oplossing, maar een uitnodiging tot nabijheid —met jezelf, in precies die staat waar je liever van zou wegvluchten.