Niszcząca siła negatywnych przekonań | PSYCHONAWIGACJE

„Nie mam żadnej wartości ”. „Nie jestem wystarczająco dobry”. „Jestem porażką”. „Nie jestem godna miłości”. „Nie jestem do tego zdolny”. Destrukcyjne przekonania to fałszywe, negatywne założenia o sobie, innych i świecie, przyjmowane za prawdę. Blokują rozwój, obniżają samoocenę, niszczą relacje i poważnie utrudniają osiąganie celów. Takie przekonania wynikają z przeszłych doświadczeń, a ich zmiana wymaga pracy nad rozpoznawaniem i podważaniem tych automatycznych, szkodliwych schematów myślowych. Jak to zrobić? W jakich sytuacjach jest to najtrudniejsze? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).