Нітрати в спорті: як буряковий сік підвищує витривалість і коли він справді працює

Нітрати — легальний допінг чи просто буряковий сік?У цьому епізоді «Олімпійського резерву» розбираємось, як нітрати реально впливають на витривалість спортсменів.Чому буряк — не “шкідлива хімія”, як його правильно вживати перед стартом, кому нітрати допомагають, а кому — ні.Наука, дослідження, власний досвід і кілька порад, як не зіпсувати гонку експериментами з добавками.✍️Підписуйтесь на подкаст, надсилайте його друзям, слухайте маму та донатьте на ЗСУ!Дякуємо тобі за підтримку і за поширення!🧡Наші соцмережі:Insta Олімпійського резерву: /⁠⁠⁠⁠olyrespodcast⁠⁠⁠⁠ (https://www.instagram.com/olyrespodcast/) Mono, для підтримки проєкту: /⁠⁠⁠⁠Банка (https://send.monobank.ua/jar/8ZrqCfQyUB)