No.03 爱自己才应该是我们人生中最长久的一次恋爱

想说的话“爱自己”是一个吸引流量的完美口号。每个人都告诉我们必须先爱自己，但大部分人真的有做到吗？做到的那些又是真的爱自己吗？到底什么才算是深切的爱自己？开云和嘉伊讲讲自己的看法。本期剧透02：45 日常生活中自我贬低的话语并不少见04：50 自信应该是在不管什么样的条件下我们都尊重自己05：45 人们常说要爱自己，却不常说怎么爱自己06：26 爱自己的七个层次09：07不要把爱自己当作满足欲望无节制和自私自利的借口11：34为取悦他人而努力也是一种虚假的爱自己13：05 有配得感、树立与他人相处的边界、会拒绝也会反击是深层次爱自己的第一步18：44 如果你没有觉得自己是重要的，那么别人也同样会觉得你不重要19：39 一切出发点皆为我，付出不是付出而是图开心21：39 一切你期待他人给到你的东西，要能够自己给到自己22：58 渴望感情其实是渴望被二次养育，但是其实我们完全可以自己养育自己，做自己的父母25：03 我们需要维持自己的高能量才能辐射给他人，同时不要允许任何人夺走你的能量26：10 先学会爱自己然后才能够爱他人29：05 要对自己和他人负责，给自己设立奖惩机制，形成自我约束力和自我正向反馈模式31：20 一定要看到我们是平凡而努力的，我们是渺小但是是亮眼的31：42 当你不懊恼你的过去，不抗拒你的现在，不担忧你的未来，才叫做真正接纳了自己32：34 要看见过去，而不囿于过去36：56 允许这个世界是部分可控的，学会放过自己39：17 友善待己，并把所有的善意和耐心都放在对你抱有同样态度的人身上41：02 生而为人，请你尽兴41：20 卓别林《当我真正开始爱自己》本期BGM片头&片尾：昨夜派对-Dear You参与人员主播：开云（微博/豆瓣/小红书@个别同学姜开云）主播：嘉伊（微博/豆瓣/小红书@个别同学王嘉伊）剪辑：呆呆联系我们微博/豆瓣/小红书@个别同学工作室邮箱：[email protected] 或微博私信~