NO.23 夏至｜情绪合理放，身心超舒畅

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊情绪引导的小妙招。夏至到，昼致长，万物在极盛的阳光里蒸腾生长。我们是否也常如这盛夏的蝉，被无名的燥热裹挟，心绪随之起伏难安？本期节目，让我们从古人智慧中汲取疏导之道，为炽热情绪找到合理的出口与光明的流向。如何在兵荒马乱的天气中寻找有序感？情绪稳定到底是好还是坏？暴动状态下，如何有效调节自我？或许只有当汗水在奔跑中挥洒，心声在书写里流淌… 那些为炽热量身定制的“去处”，才是心田真正的绿荫与清泉。在蝉鸣鼎沸的夏至，让我们一起修习安放情绪的智慧。热，就让它流动；躁，就许它成歌声；不对抗热浪，而为它开凿河床；安宁，就藏在你为情绪选的那条路上。——【时间轴】03:44情绪的四种基础类型及其组合后的奇妙反应10:36苏东坡与佛印的故事启示17:01处理情绪不稳定的方法之一是换位思考22:41每个情绪的背后...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿