壶中天

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起来回顾壶中天陪伴您走过的时光。将近两年、36期的陪伴，《壶中天》在大寒这天迎来阶段性暂别。在这最后一期，我们不再局限于日常话题、不再刻意维持 “体面”，而是直面真实局限、自我成长与友谊的本质，用最坦诚的对话，回应 “Let It Go” 的真正含义 —— 不是放弃，而是带着觉知放下，给彼此时间蓄力，未来以更丰满的状态重逢。在往期节目中，我们也许会因家人收听而刻意收敛、因工作身份不敢完全表达自我，又或许是固定四人的 “同质化困境”、成长环境与三观的相似性，让交流陷入 “观点趋同”、缺乏认知碰撞的火花，亦可能是“做自己” 与 “做角色” 的矛盾，过于在意 “展现最好的自己” 反而失去真实表达的勇气……这些反思都让我们看到彼此最坦诚的一面，也让下一次重逢更有准备。如果用 “毕业告别”来比喻这一段旅程，大概是：像蹲在...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊我们的2025年。小寒临窗，朔风浸寒，当 2025 的脚步行至尾声，2026 的晨光亟待启封，时间的感知也愈发清晰——它不再是奔流的河，而是可触摸的年轮，记录着每一次生长的转向与沉淀。本期交流是一次对时光的诚恳丈量。我们回溯2025年平缓而笃定的节奏，发现“平淡”本身已是珍贵的基石；审视那些在持续行动中自然消解的焦虑，体会“量变”带来的从容。我们重新梳理消费账单背后真实的情感需求，更探讨人际关系如何进化——从「功能交换」转向「磁场契合」，学会在「人像模式」中专注深度联结。面对新年，有人计划用一场全马突破身体边界，有人选择以装修构建生活仪式，而共识在于：重要的不是追逐宏大叙事，而是在具体而微的体验中，活出三维的、饱满的「过程」。——【时间轴】06:32 重新审视过去一年的问题14:16 浓人、淡人的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起提前聊聊养老那些事。冬至时节，阴极至阳气生，于此长夜星河，不妨来聊聊“养老”这一长远话题。当日常被高强度工作填满时，我们对长远养老的担忧悄然蔓延，有的会因养老焦虑提前规划、锚定未来，也有的会乐观对待、珍视当下的时光。本期我们围绕年轻人的养老焦虑展开对谈，分享不同个体面对养老议题的真实困惑与体感，以及聚焦养老规划的核心逻辑，拆解储蓄、理财与保险在长远保障中的作用，深入对比 “焦虑内耗者” 与 “主动规划者” 的心理状态差异，从而共识合理规划养老事宜并非放大焦虑，而是为未来筑牢安稳的底气。在面对充满不确定的未来时，主动规划养老能帮助我们梳理当下与长远的平衡，消解对未知的恐惧，更成为年轻人抵御未来风险、掌控生活节奏的重要支撑。愿我们都能正视内心的担忧，也习得规划未来的智慧，在当下的拼搏与长远的安稳之间，找到属于自己...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊「钝感力」。大雪已至，天地清寒，当生活的喧嚣与内心的波澜交织而来，我们开始思考：是被敏感裹挟着内耗，还是借钝感力守住内心的从容？本期我们围绕敏感与钝感展开深度对话，解锁不同个体对敏感与钝感的真实体感；接着聚焦钝感力强者的鲜明特质，循着对 “奇女子” 的多维评价，拆解那份不被琐事裹挟、从容自洽的底层逻辑，并深入对比敏感者与钝感者的心理状态，明确钝感力并非麻木冷漠，而是一种积极的情绪管理智慧。在信息过载、内耗频发的互联网时代，钝感力的价值愈发凸显 —— 它能帮助人们高效处理负面情绪、减少精神内耗，更成为现代人抵御焦虑、锚定自我的重要工具。愿我们都能读懂敏感的共情之美，也习得钝感的从容之力，在两种特质的平衡中，找到属于自己的情绪自洽之道。——【时间轴】01:55 大雪节气的传统涵义分享05:39 如何理...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊「消费观念」。时至小雪，万物渐隐，当生活被琳琅满目的商品包围，我们开始思考，究竟是被消费欲裹挟，还是借物品完成自我的表达？本期借着双十一刚过的兴致，我们试着探讨消费背后的心理密码，从特仑苏、可口可乐到小浣熊料包变更引发的品牌忠诚度讨论，追溯持续选择某个品牌的缘由。同时，我们亦需要正视那些“美丽废物”的情感价值——舞剧联名的香水、迪士尼的玩偶，这些看似无用的存在，实则承载着记忆与慰藉。而面对消费主义的洪流，有以“复购主义”提升效率，有用“房价刺客”思维审视空间成本，更有从追逐物质转向投资体验，在断舍离与适度冲动间寻找自洽。愿每次消费，实现的不仅是需求的满足，更是自我的认知；也愿在消费过程中，我们始终能看清内心根本所需。——【时间轴】03:29 小红书5A人群种草理论分享05:08 盘一盘买过的实际不...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊“谎言”与“真善美”。时至立冬，本期交流中，我们来深入探讨谎言的双面性，挖掘了人际关系中白色谎言的矛盾，探讨了何为“善”，也共鸣了要珍惜那些愿对我们坦诚的人。最终，我们思索了人际往来中真与谎的取舍：如何在父母期望、亲密关系与自我认知间寻找平衡？当真善美成为人生课题，我们确认了真实应是一切的根基，自洽也不是自我欺骗，而是对内心执念的清醒认知。愿每次言说与沉默，不仅是人际的博弈，更是心灵的修行；也愿在此长夜里，我们始终保有吐露真言的温度，与接纳真实的胸怀。——【时间轴】04:49 设想下，没有谎言的世界是怎么样的？09:12 善意的谎言是否一定要说，如果不说会怎么样？14:07 保持“真”的一面，亦是一种筛选友的方式18:13 夫妻相处中也需要“真善美”的智慧25:05 苦难并非唯一成长之路，不必...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊那些曾经上瘾过的人或事。霜降至，秋暮寒生，万物渐入休藏。每当季节深转，内心的执念与习惯便悄然浮现。而生活的智慧，也正在于它让我们领悟：所谓「上瘾」既是束缚，也可以是蜕变，毕竟我们的日常折腾，都折射着灵魂的渴望。本期交流中，讨论了上瘾背后的多样面貌：有疫情期间对尼古丁的依赖、为了家人放心的对某件事上瘾、剖析熬夜等行为习惯的心理根源等等。深入探讨，既是为厘清自身行为提供视角，也是一种对生活质量的深度审视。而在成瘾现象里，每个人都试图寻找“平衡点”：那一次对乐器的坚持、那一次对父母理解的共鸣，最终都会成为情绪调节的锚点。愿每一次觉察，都不仅是习惯的打破，更是自我的重生；也愿在纷扰诱惑的日常中，我们依然能驾驭内心，找到那片属于自己的平和净土。——【时间轴】02:01 了解烟瘾的本质后，应该如何戒烟？10:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊旅行中的趣事。寒露至，国庆假期也迎来了最后尾声。每逢假期，大家的话题总离不开旅行，而旅行的奇妙之处，便是它让我们意识到：所谓“远方”只是别人的日常，而我们的日常，也可以是别人眼中的“远方”。本期交流中，讨论了旅行背后的准备与选择：我们可以在小红书上先看差评来规避踩雷，可以通过播客了解城市背后的历史脉络，也可以依赖视频媒体快速获取更全面的攻略内容。收藏资料，既是为未来某次不期而遇的出发做准备，也是一种对旅行仪式感的延续。而在旅途里，每个人都会刻意寻找“记忆点”：那一顿街边小食、那一次不期而遇的夕阳，最终都会成为心底独一无二的风景。正如北岛所写：多年之后，你要去那边境小城，那里人迹稀少，悠长的叫卖声走街串巷，不时会有炊烟四起，清晨你走到竹海边，采摘新鲜的蘑菇和晶莹的果子，并去山下集市，买木笔宣纸，瓜果蔬菜，赶...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊那些记忆尤深的美食。秋分至，昼夜均而寒暑平。当丰收的饱满与萧瑟的凉意在此刻交织，我们对食物的渴望也超越了饱腹之需，转向更深的慰藉。美食是季节的刻度，是文化的容器，更是现代人平衡效率与情感的微妙隐喻。当预制菜以工业化效率占领餐桌，我们既享受其带来的便捷，又本能地眷恋着烟火气中的温度；这种分裂实则揭示了更深层的需求：食物从来不只是营养的载体，更是情感的容器；《一饭封神》将烹饪升华为艺术，而普通人日常的一餐一饭，同样是对生活态度的宣言。有人通过正念吃饭在快节奏中寻找安定，有人在家乡味里慰藉乡愁，这些选择无分对错，都是个体与世界的对话，亦如Jessica于2014年秋分所记：——秋分。如果能回到狮峰山脚下，热情纯朴的农民夫妻会拿出自家收割的龙井，院子里的桂花香了，落满地便采来入茶。听他们讲种茶，充满感恩地说二十四...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊大时代和小环境下，每个人的一生相遇过的“大风”。白露悄至，天地间的凉意也被风悄然放大。风有千万种形容：微风、狂风、飓风……它既是自然的触感，也是现代社会无形的隐喻。在这股看不见却无处不在的力量中，我们展开了一场关于内卷、集体主义、生存与自我的深度对话。职场中为什么会有“内卷”？当工作的价值被反复质疑，汇报与沟通方式成为工作中不可或缺的能力，我们究竟是在追逐成长，还是被裹挟前行？所谓反内卷，也许不是逃避，而是重新定义节奏，找到一种内心强大、以终为始的姿态，去面对不可控的未来。——【时间轴】01:09 如何理解大环境下的“风”04:51 每个年代都有其好与不好的一面10:23 面对内卷现象，我们应该如何理解与应对？19:08 在集体生活中，灵活变换个人定位有利于快速融入团队22:05 当面对时代大...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊关于感情那些事儿。处暑已至，本期让我们从节气中「处」字本身的「结束」之意，聚焦到现代人情感世界中最微妙的渴望——结束单身。这个被社交媒体、婚恋焦虑和个体觉醒同时裹挟的时代命题，借一位优秀青年——帅帅的真诚发问，缓缓展开一场关于爱情本质的思辨之旅。为什么在这个选择越来越多的时代，建立一段深刻的关系却变得越来越难？当婚姻的传统功能：经济互助、风险共担、传宗接代……都可以被其他方式替代时，爱情还剩下什么？无论你是正在情海中漫漫求索的一员，还是早已对爱情祛魅却依然暗怀期待的理性派，本期节目将带你从一场深度对话中，窥见关于爱的定义、爱的能力以及如何在不确定时代里构建亲密关系的深层启示。也许正是病危通知书上的签名、深夜的倾诉、共享的沉默，以及那种“被看见”的深刻体验……让爱情始终无法被替代。——【时间轴】06:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊“长安的荔枝”映射的职场现象。时至立秋，本期让我们从前段时间全网探讨的“荔枝新鲜度”，聚焦到《长安的荔枝》中那个微小却坚韧的身影——李善德，这个被命运推入绝境的九品小吏。用他跌宕起伏的“荔枝转运”之旅，为我们点亮了一盏穿透职场乃至人生迷雾的明灯。李善德的存在感，并非源于位高权重，而是他独特的生存气场与工作法则。他为何能引发如此强烈的现代共鸣？他的方法论与心态如何展现出惊人的“反脆弱性”？为何他在一次次挫败后依然保有韧性？更重要的是，在经历巨大压力、诱惑与不公后，他又如何坚守住内心的善良与本真？无论你是正在职场中奋力突围的“李善德”，还是偶尔陷入迷茫与焦虑的探索者，本期节目将带你从一颗荔枝的旅程中，汲取关于生存智慧、韧性成长以及如何在内卷时代构建稳固精神内核的宝贵启示。李善德的荔枝路，或许正是我们寻找“意义...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊我们身边的一些朋友。在这炎热的暑气中，壶中天开启了第二季的旅程。过去的第一年里，我们向内探索，聊生活方式，聊内心情感，聊对这个世界的感知。经过第一季的沉淀与生长，我们更深刻地认识了自己。而第二季的开篇，我们想转身向外——聊聊那些点亮我们生活的「朋友」。他们是我们汲取能量、分享趣味的源泉，是生命交响曲中不可或缺的音符。i人和e人的朋友圈，会有什么不同？认识多久，你会在心里认定「这是我的朋友」？交朋友，兴奋点与安全感是否需要兼得？朋友，是否需要分门别类？维系友谊，又需要哪些默契与原则？不过不论怎样，我相信，每一次全心为朋友带去快乐与幸福，收获的内心长久富足，都是我们生命中的美好证明。无论你是i人还是e人，这份心意，我们永远相通。——【时间轴】02:09 认识多久之后会认为对方是朋友？14:34 朋友的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊那些赋予我们生命力的好物。小暑至，壶中天也迎来了属于自己的一周年。这期我们不谈深刻，纯粹分享那些生活的私藏好物。从衣、食、住、行出发，聊聊那些让日常更舒适、更快乐的实用之选。出门必带的安心小物是什么？如何花小钱在房子里打造富有生命力的个性角落？穿衣风格如何随着季节、场合而变化？哪些衣物是离不开的舒适担当？哪些食物是反复回购的心头好？健康快手还是家乡味道？这些精选好物，早已超越物件本身：它们是日常的舒适感、独处的小确幸、旅途的定心丸、舌尖的慰藉。它们承载记忆，标记生活轨迹，更是我们爱自己与生命力的象征。壶中天一周年，来听听我们的宝藏清单，或许能给你的生活添点灵感！周年之际，感恩相伴；时光匆匆，要热爱他人，也要热爱自己。——【时间轴】07:13 用一个词高度总结过去的半年或一年12:00【行】短途旅行...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊情绪引导的小妙招。夏至到，昼致长，万物在极盛的阳光里蒸腾生长。我们是否也常如这盛夏的蝉，被无名的燥热裹挟，心绪随之起伏难安？本期节目，让我们从古人智慧中汲取疏导之道，为炽热情绪找到合理的出口与光明的流向。如何在兵荒马乱的天气中寻找有序感？情绪稳定到底是好还是坏？暴动状态下，如何有效调节自我？或许只有当汗水在奔跑中挥洒，心声在书写里流淌… 那些为炽热量身定制的“去处”，才是心田真正的绿荫与清泉。在蝉鸣鼎沸的夏至，让我们一起修习安放情绪的智慧。热，就让它流动；躁，就许它成歌声；不对抗热浪，而为它开凿河床；安宁，就藏在你为情绪选的那条路上。——【时间轴】03:44情绪的四种基础类型及其组合后的奇妙反应10:36苏东坡与佛印的故事启示17:01处理情绪不稳定的方法之一是换位思考22:41每个情绪的背后...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊那些曾播下过的“种子”。芒种至，万物忙。在这个强调“种”的时节，我们是否常常被“何时收”、“能否收”的焦虑所困？本期节目，我们将从古老的节气智慧中获得启迪：最重要的不是执着于收获的必然与时限，而是先勇敢地“种下去”。探讨如何接受“种了之后可能不收”的现实、化解对结果的过度焦虑、为何在忙碌的生活洪流中保持“忙而不茫”的心态如此珍贵，亦或是回归最朴素的愿望：为了所爱之人的安稳幸福，那颗关于“心安”与“踏实睡眠”的种子，或许正是我们此刻最该用心浇灌的。在蝉鸣渐起的芒种，让我们一起学习耕耘的哲学：放下对“必收”的执念，拥抱行动的力量，在播种的当下找到内心的笃定与安宁。忙，但不迷茫；种，更种下心安。——【时间轴】01:29 借着芒种时节聊聊播种与收获07:20 从种下壶中天的种子开始，有什么收获体验15:...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊那些幸福的小事。小满时节，麦穗将熟未熟，低垂的姿态里藏着东方人最深刻的生存智慧——人生不必求全，八分恰好。真正的幸福，恰如这节气般微妙：它不是抵达终点时的欢呼，而是行走途中觉察到的细微颤动。那些被我们匆忙略过的瞬间——沙发上穿堂风的幸福感、骑着麦当劳痛车拍照的满足感、种出豆芽的惊喜感...才是生活最真实的质地。我们总在追逐"更多"，却忘了幸福恰恰是"足够"的艺术，当你能在缓慢前行时依然感受风的触感，当你可以对无休止的欲望说"不必"，你便触摸到了小满哲学的精髓：幸福从来不是远方的风景，而是你决定在此刻生根的态度。就像农人懂得半熟麦粒的甜度最是恰当，我们也要学会在"未完成"的人生里，品尝正在生长的滋味。——【时间轴】00:56 关于幸福这件小事儿05:27 知足常乐，珍惜每天的阳光和眼前的热面汤12...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊初夏时的多彩绽放。立夏已至，万物从春的萌动转入一场盛大的绽放仪式。这一期，我们聊聊人生历程中的绽放瞬间——它或许不是玫瑰与松柏的较量，而是一场忠于本心的自我完成。有人用十年深扎根系，在某个瞬间迸发出惊人的绚烂；有人像苔花般安静舒展，把绽放活成一种恒常的状态。我们讨论被阳光照亮的渴望，也探讨深埋土壤的沉默蓄能；谈那些被掌声包裹的“胜仗时刻”，更想拆解那些枯萎后依然向上攀援的定力。当“绽放”成为名词，它是千万种生命形态彼此呼应的交响；当它化作动词，便成了每个普通人突破困局的微小史诗。这个夏天，愿我们都能以松柏的坚韧、玫瑰的热烈，活出生命最自由的形态。——【时间轴】02:14 把立夏映射至人生，每个人的绽放都各不相同03:28 有时候虽明知没有结果，但仍可享受绽放的过程06:44绽放是蓄能已久和渴望被看...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊那些在场的时刻。谷雨，万物生长的时节，雨水浸润土地，也悄然滋养着人与世界的连接。什么是真正的"在场"？物理空间的同频或许只是表象，精神维度的完整投入才是内核——当目光穿越距离，依然能触达彼此灵魂共振的磁场。本期我们将探讨如何在不同维度的"场"中自处：从职场到亲密关系，从社交网络到独处时刻，"在场"不是24小时待机的疲惫姿态，而是学会在流动中建立稳固的能量锚点。那些主动选择的投入、清醒的抽离、舒适的自我磁场构建，恰如一场关于生命力的节气修行——在播种与沉淀之间，找到属于你的精神湿度。——【时间轴】02:09 为什么越来越多的人不“在场”了？04:56 我们是否真的清楚，想要什么样的“场”07:24除了选择性在场，还能制造属于自己的能量场16:38在场很关键的因素和支撑是投入23:00 李诞在自己...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊那些曾经撞过的“南墙”。清明时节万物吐故纳新，人生何尝不是一场自我迭代的节气轮回？"南墙"本是困局，亦可化为阶梯——在生命每个阶段设立专属的"南墙"，以撞破它的勇气丈量成长的维度。拆掉思维里的无形藩篱，那些曾让你仰望的天花板，终将成为他人追赶的起跑线。在清明中聆听本期节目，让灵魂与春光同频共振，拆掉所有自我设限的思维围墙。——【时间轴】02:04 清明是一个非常“光宗耀祖”的时刻04:15 在这个节日气氛下，试试为自己策划一场葬礼05:59 人生就是需要很多里程碑13:06 清明节的前人们都很忙，可以轻松一些16:09 那些你撞过或跨过的南墙18:12 “千叟宴”康熙三敬酒论人生，感谢曾经的对手22:34 “南墙”可能只是在某一刻的执拗30:08 在人生每一个阶段适当设立“南墙”，会有目...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊那些曾让你如沐春风的人和事。春分，是昼夜平分的时刻，也是万物重启的序章。这一天，光与暗和解，旧我与新我在此刻悄然交割，在这里，你会听见来自陌生邻居的“高考加油”、西安城墙下拾起勇气推开一扇未知的门、来到新环境后被善意对待以及如何在情感银行中积累美好，传递温暖，变成他人眼里的光。无论你正处于人生的“换季期”，或是想为世界多添一寸温柔，这里都有你需要的温度与答案，愿我们都能给自己创造春天，让每个「我」都在春分的刻度线上迎来蜕变。——01:03 生活中遇到了哪些关于“春”的故事？03:43 有没有经历过来自陌生人的善意05:25 来自陌生人的灿烂笑容也能激发一天的原动力12:56小学时期的成长经历，从被欺负到被鼓励17:24 当生命中出现挑战，不妨想想“倒春寒也是一种春天”22:16 四季轮回，属于...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊成长中的自我认知与深刻思考。在本期节目中，大家将能听到各位主播的进化心得，探讨如何用发展的视角看待人、平衡情绪管理与生活变化、突破舒适区接纳自我……今日惊蛰，蛰伏的昆虫在春雷响声下纷纷苏醒迎接新生，而成长就像惊蛰的雷鸣，从来不是终点，而是唤醒种子的第一声号角。——>>>摘自Jessica日记“这个星期阴雨连绵，雷雨交加。我总觉得，春雨润万物，惊蛰了，这些雨多么像积极到来助力很多种子发芽，直到有一天，长成参天大树，或者，灿烂成一片草原。或者，一颗种子只是一颗种子，那也很美好。生命本来的样子就足够美好了，实然就是看清并接受一切存在皆有可能。就像我说的，人是会变的，人是复杂的，和赖赖说的，世界会一直发展的。愿这个春天我们都继续向前，都有收获。找到自己舒服的节奏，也能适应变量到来时，与混乱共舞出新节奏...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊让父母感到幸福的良方。在本期节目中，你不仅能参与新鲜时事的讨论，还能听到父母之间的矛盾来源、东北家庭小家化的好处、让父母消化矛盾的沟通良方…每家每户的相处模式各不相同，但提升彼此幸福感的方式却趋于相同——向家里注入源源不断的爱。在父母的相处模式中，沟通也许是解决矛盾最直接的方式，我们可以用爱为父母开路，顺其自然地引导父母坦然说出日常的不满、大方表达对彼此的爱意，两颗心可能就会愈发靠近。——【时间轴】01:30 情报员赖赖上线，为您播报近期时事03:51 哪吒到底是天津人、四川人还是桂林人？10:12 陪伴父母不是物理的存在，是心灵的参与12:08 与父母相处的模式中，没有永远的大人和永远的小孩18:57 有时候为了父母的情绪，我们把自己当成了小孩30:47 当家庭冲突来临时，应该如何去沟通解...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊那些年立过的flag。快乐的时光总是过得很快，我们即将开启新一轮探索，在本期节目中，你将能听到一生的flag「减肥」、极具情绪陪伴价值的APP「多邻国」、对新家装修的想象，以及立住flag的干货指南……有的时候，哪怕知道立的flag大概率会倒下，但仍坚持把它扶起，为的就是成为更好的自己。一年之计在于春，新的一年不妨以flag为引，坚持每天迈出正确的一小步，终有一日我们会惊艳身边所有人。——【时间轴】03:01 让世界重回白鹅潭，沉浸式观赏烟花秀06:58 从龙年立到蛇年的flag又倒了08:18 安利一个极具情绪陪伴价值的语言学习APP「多邻国」12:02 新的一年要克制随时立flag的冲动13:30 立过没倒的flag：happy终于是一只踩过沙滩的快乐小狗啦15:31 积极健康地减肥，可...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起聊聊过年的特别回忆。在本期节目中，你将听到南北方年俗差异、有趣的东北小民谣以及春节必不可少的年俗……我们之所以期盼回家过年，不仅是因为传统春节的仪式感，还有与家人团圆的幸福感。我们奔波忙碌，在外看了一年世界，爸妈也在等他们的全世界。在愈来愈浓的年味氛围中，希望我们都能与最重要的人一同度过团圆年。——【时间轴】01:23 说起过年，幸福回忆涌上心头03:04 原来南北方过年习俗还有这些差异08:34 女士专属的过年四件套09:19 年味儿十足的东北小民谣11:14 南方春节特有的行花街和年桔14:18 东北的压岁钱原来叫“压腰钱”16:42 最期待开年第一天的讨彩头环节18:46 人生各个时期对春节的情感转变21:01 互送礼物是过年必不可少的仪式感26:15 电子产品间接促进了父母与我们...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖葫芦里卖的什么药？本期不卖药，一起回顾去年的感悟与收获。收听前，请回答：2024年，你们过得好吗？在本期节目中，你将听到过往一年里的新奇体验，也能听到重修生存法则、顶级屏蔽力、感性事情理性看以及用心若镜等真实感悟。在过去的一年里，也许没有轰轰烈烈，但依然人生小满胜万全。2025年预祝大家满载而归，也愿您生活如歌，继续拥有属于自己的精彩，多喜乐、长安宁！——【时间轴】02:45 成长不是走向完美，而是走向真实04:36 跨年夜的新奇体验：前路再难要有光07:41 碎片化时间也可以拥有新奇体验10:36 只要心到位了，身体也就到位了16:21 偷感很重的一次CBA观赛体验19:35 2024年最有幸福感的物件30:49从《黑悟空·神话》看中国文化的硬核输出35:23 80岁正是拼搏的年纪？！38:43留得青山在 不怕没柴烧...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖冬至冬節，是一个节气循环的开始，恰逢「壶中天2.0」首期开播，愿与每一位热爱生活的你，共度此佳节。此時節应合家圍圓，或祭祖、或乞福、或圍爐寒暄、或安身靜體。無論如何，今日可長歌，可醉飲，惟不可離去。冬至时節的葫芦里卖什么药？本期不卖药，卖理性回归自我的良方。在本期节目中，你将听到关于《出走的决心》辩证理解、对真实自我的探寻、自我认知与社会评价体系的关系……每个人对于自我的理解各不相同，回归自我可以是躯体出走，也可以是精神隐退，但求内心安稳即可。林清玄曾说：“真正的生活品质，是回到自我，清楚衡量自己的能力与条件，在这有限的条件下追求最好的事物与生活。”因此，请倾听内心深处最真实的声音，愿你每一次出走都能找到更好的自己。——【时间轴】03:57 男性观后感：不仅尊重，还应对女性多些呵护与温柔06:17李红出走真的解决了最核心的问题吗？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、赖赖“像是一道光，打在人身上，舞台就有了”——2024年小米摄像金奖作品《要有光》「壶中天」亦是如此，每一期都如壶里倒出来的一束光，映照在主播与听众身上，畅想的舞台就有了思想碰撞，重新发现附近协同进化，做更好的自己冬至前夕，「壶中天」迎来了2.0迭代，将以四个维度的焕新，为节目注入鲜活的能量：00:53【新时空】全新迭代的2.0，主播将走出户外，拥抱大自然，开启新体验01:09【新形式】开启视频号，与听众面对面，更丰富的多媒体形式，更充分地交流01:14【新阵容】95后新主播「赖赖」加入，带来新的思路，同时也会不定期结合话题邀请嘉宾做客01:24【新思想】2.0将围绕当下社会热点，大众关注的社会现象讨论，碰撞出更包罗万象的火花Ps.全新形式首呈：在微信视频号与抖音，搜索「壶中天2.0」即可观看本期视频版——02:04 隆重介绍！95...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、Tino葫芦里卖的什么药？时光荏苒，节目来到了第10期，本期不卖药，卖人生路上的暂别酒。在今天的节目中，你将能听到十八里相送的告别仪式、再相遇时仍被记住的口味偏好、告别大学生活时的潸然落泪，以及快乐小狗Tino的暂别寄语…...暂别每天都在发生，我们无法陪伴对方一直走下去，但却能让共同喝的每一杯酒都尽兴。在人生旅途中，散场是难免的，不同的列车，也都在开往更好的方向。我们即使不同路，但相伴走过一段也实属荣幸，希望喝完杯中酒，继续坚定往前走，期盼未来相遇时，仍能互道一句：“你没变。”——【时间轴】03:19 迎来送往总得来点感情的催化剂08:45 告别的酒里掺杂着未来的期待，和眼前的不舍12:48 人生最戏剧性的一次告别：兄弟喝丢了，集体找兄弟14:55 给两位老学长的送别仪式：十八里相送，喝十八顿好酒17:47 除了告别仪式，更在意的是...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、Tino、帅帅葫芦里卖的什么药？本期不卖药，卖平行世界里的自由畅想。在今天的节目中，你将听到关于平行世界的自由畅想，有聚光灯下的竞技明星、出舱感觉良好的宇航员、仗剑走天涯的侠客、活在千里江山图的放牛娃……在我们丰富的畅享中，一起聊聊内心中的另一个版本的自己，以及那些寄托在平行世界的人生理想。“每一次选择，都是一次平行世界的切换”我们在各自的人生里做出了不同的选择，但仍不放弃心中的理想，愿平行世界的另一个我，能为现实中的自己指引方向，保持那份憧憬，始终洒脱自在。——【时间轴】01:45 展开想象，探讨穿越时空的平行世界02:54 物理学四大神兽——薛定谔的猫06:19 如果这是楚门的世界，周边所有人都是NPC07:20 在0.000000000232秒时差中揭秘真实世界09:56 假如你没成为现在的你，你会是谁？11:09 每一位男孩都有的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、Tino、帅帅葫芦里卖的什么药？本期不卖药，卖那些乐不可支的“低劣”快乐。今天的节目，将是有史以来最放飞自我的一期。你会听到全身赤裸感受穿堂风的散热原理、用草笠置换雪糕的博弈、闲暇时刻独自逛展的怡然自得，以及东北i人，为i做e的能力……在日常生活中，总会有一些成本不高但却非常快乐的事情，让我们乐在其中。希望每个人都拥有一种“低门槛”获得快乐的能力，可以是一场审美在线的展览，一次说走就走的旅行，一顿放肆的夜宵，无论“低劣”还是高端，能让情绪价值拉满才是至关紧要的。——【时间轴】02:29 食在广州，没有最快乐，只有更惊喜05:08 学生时代难忘的校门美食摊06:13 在云南苗寨喝了最野最菜的“野菜汤”08:40 人快乐的4个因素——血清素、催产素、内啡肽以及多巴胺10:26 脱衣、焚香、吹穿堂风，不仅快乐，还能散热减肥14:58 i人的快乐...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、Tino、帅帅葫芦里卖的什么药？本期不卖药，卖平淡生活里那些会发光的“刺”。在今天的节目中，你将听到从电影里感悟出的新认知、关于工作与生活之间关系的深刻思考，以及时光老去带来的恍然大悟……在穿过这些无奈和认知颠覆的过程中，我们都成为了更勇敢的人。平淡生活里的每一次人生感悟都值得被珍惜，因为在那一刻，仿佛有一束光穿透了层层迷雾，照亮我们内心深处，而当我们抓住这些“点亮时刻”，知行合一、身体力行地迈出改变的步伐，自己的生活和自己爱的人的生活都将变得更好。——【时间轴】01:29 人生中的哪一刻让你恍然大悟了？03:33 本以为自我认知是开明的，但原来并未完全觉醒自我意识09:38 原来自己是这么害怕不被记得15:23 被梦里出现的老人伸出手的拥抱温暖到了19:46 原来，只要我还记得她，她就没有离开我22:44 身边人渐行渐远，总会有一些事情...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、Tino葫芦里卖的什么药？本期不卖药，卖那些放不下的回忆与执念。在今天的节目中，你将听到帅帅和Tino的白月光的故事，听到除了青春之爱，人这一生，承担背负的家人的期望，朋友的珍惜，理想自我的重量……也会听到意难平中，我们如何与自己和解，放过别人也放过自己。放不下是人性，放得下是修行。长长来路，命有玄机。缘起缘落，因缘际会，关于“放下与放不下”的挣扎都曾经出现过数不清的深夜里。那些放下了的过去，都曾经是对我们生命的滋养，照亮过我们前行的路，丰饶了青春的记忆；那些放不下的坚持，继续携带陪伴漫漫长路，也必将会让我们更加勇敢坚定地向前走，成为更好的自己。——【时间轴】05:51 放不下是阶段性的，例如上学时期的好学生标签，工作时期的担当08:49 历经沧桑后其实也没有什么放不下的11:51 之所以放不下，其实源于“贪、嗔、痴”14:09 在孤...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、Tino、王进葫芦里卖的什么药？本期不卖药，卖人生归属感的良方。在今天的节目中，你将听到关于归属感的深刻讨论，归属感是什么？何处为归属？它能给予我们什么样的能量，我们从工作经历聊起，在城市或组织中找到归属感的心安时刻。甘地曾说“归属感可以给人带来内心的平静与安宁，让人更加自信和坚定”当你主动去创造、寻找和建立归属感，内心将会变得越发充实，无论身处何方，都如同是在家乡一样心安理得。——【时间轴】03:02 归属感是在一个环境之内被肯定、被认同、被理解的环境04:07 归属感应该是让人感到安全、熟悉、游刃有余、能发挥出更多能量的环境08:56 归属感不一定寄托于人，也可以从社群中建立09:47 “道力所限，愿力可为”归属感是一群人一起走的信念，是一个相互扶持为了同一个目标奋斗、能感到放心安心开心的组织11:13 归属感是一个可以让你被全然...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、Tino、兰兰、娇娇葫芦里卖什么药？本期不卖药，卖仪式感的情绪处方。在今天的节目中，你将听到那些对于广州老城的深深挂念、与家人举杯欢庆的幸福点滴、那些江所赋予人的旷达与浪漫，就像一场老朋友的叙旧，情绪到了，才是最好的解药。《小王子》里说：“仪式感，就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。” 那是一种对美好生活的主动性创造，也是我们梦寐以求的生活。——【时间轴】02:46 仪式感让我们发现和留住生命里短暂一刻的美好03:36 切换归家状态的开关：点香、泡茶、温暖灯光04:49 仪式感能赋予具体事情以重大意义，并持续提供情绪价值06:19 让生存区隔成生活，仪式感是调节良方07:55 从白天鹅到老建筑，致一曲时代赞歌10:18 “明月夜，短松冈” ，仪式感也是对家人表达思念和爱的方式13:23 中西方在浪漫与仪式感的表现...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、Tino葫芦里卖什么药？本期不卖药，卖异乡人心中的挂念。在今天的节目中，你将听到异乡人漂泊旅途中的故事。当来到一座陌生的城市、身处异乡时，最挂念的是谁、经历了哪些遗憾的事、是否深刻地体会了乡愁等等，都会与大家细细诉说。曾经有人说过：“所有选择漂的人，在走出家门那一刻就要知道，往后，你就是你自己的家了，得撑起你自己的天。”致所有暂时离开故土、顶天立地奋斗着的人，在异乡，请对自己好一点。——【时间轴】02:10 此心安处是吾乡，前两句是什么？03:40 前沿发展与千年底蕴让广州成为异乡人漂泊目的地之一06:41 入行十年以来，终于碰到最完美的“六边形战士”项目10:32 在长隆万博悦府，半小时吃遍广州，1小时吃遍粤港澳大湾区12:55 了解城市历史文化最好的方式竟是逛博物馆16:22 能满足说走就走的便捷交通实在太酷啦21:28 终于理...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、Tino葫芦里卖的什么药？本期不卖药，卖松弛感生活的良方。在今天的节目中，你将听到关于松弛感的深刻讨论，单身与结婚之间的摇摆与思考。无论是出差的见缝插针式逛展、地库里的真男人、还是特种兵式跨年夜，我们都希望“境随心转”，珍惜当下，珍惜身边的人，找到属于自己的松弛感。——【时间轴】02:10 “内卷”年代之后，松弛感逐渐成了刚需04:38 用力地跟爱的人共度时光是松弛感07:35 享受孤独、放空自己是松弛感09:38 按下暂停键、给自己充个电是松弛感12:35 “见缝插针”的收获成长、享受生活是松弛感15:51 氛围是个收获松弛的小技巧16:57 你快乐所以我快乐19:48 婚姻会让你牺牲松弛感吗？22:35 我喜欢的是你，所以你得是你，请你不要牺牲23:30 牺牲松弛感的底色是责任，“值得”成了我的松弛感25:37 人是社会关系...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

主播｜Jessica、江江、帅帅、Tino葫芦里卖的什么药？本期不卖药，卖学霸壶中的那些故事。在今天的节目中，你将听到厦大学霸与哈工大学霸的史诗级PK，从他们的成长中发现新的启发。同时我们也深入探讨了当下教育方式方法的改变，以及成长路上的那些执灯人。希望在“一灯传万灯”的引导下，我们都能成为更好的人。——【时间轴】02:58 高考后的那个暑假07:01 高考报考指南：“一定得是哈（hǎ）工大”09:22 高考报考指南：“我是吓大的”，教育应该是尊重人的13:39 东风东小学背后的故事19:37 不爱学习很难成为学霸VS学习真的太痛苦了20:37 男人的成长往往就是一瞬间：倒数第二的我考上了哈工大26:01 以一灯传诸灯,终至万灯皆明：带着台灯离家出走30:55 “希望你理解爸爸”35:18 学霸走出校园是如何保持学习习惯的39:48 给大家推荐一本书43:4...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

竹药闭深院，琴尊开小轩。谁知市南地，转作壶中天。常恐岁月满，飘然归紫烟。莫忘蜉蝣内，进士有同年。——白居易《酬吴七见寄》·节选「壶中天」的葫芦里不卖药卖谈天说地、天南海北、天长地久……四位地产界学霸身处广州的南中心，一起坐下来聊聊这世界万象，在循环往复的生活中，发现生生不息的真相，希望在每一期的几十分钟里，能够与听众一同遇见更丰富多彩的人生。我们的录制地点，是长隆万博悦府的悦仕会所，这里有无界长隆的生态环境，有温度的服务体验，有品质的生活方式，有深度的社群交往。选择这里，是因为我们与这里有着不可言说的故事，这些故事我们将在未来为您一一讲述。——主播介绍——Jessica：【节目发起人】INTP射手女对生生不息的万象充满好奇，坚信人生是体验的过程，和善良有趣的人相遇，用脚步丈量这个精彩美好的世界。江江：逻辑严谨的感性IE矛盾体逻辑严谨但感性、喜欢独处又异常需要朋友...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿