"No estás fallando, estás cambiando: Hormónas, Creatina y Bienestar en Menopáusia"

¿Creatina? ¿Suplementos? ¿Hormonas revueltas?No, no es TikTok. Es tu cuerpo hablando… y por fin alguien te lo explica bien.En el episodio 2 de Sin Reglas Podcast, tuvimos el honor de conversar con la Dra. Yasmin Chotocruz Ortiz, médica especialista en medicina funcional y alternativa.Hablamos de lo que casi nadie te aclara:💢 ¿Cómo el estrés desordena tus hormonas?🧠 ¿Qué suplementos pueden apoyar tu transición hormonal?🏋‍♀ ¿Por qué la creatina también es para mujeres?🧪 ¿Qué exámenes hormonales son realmente útiles y cuándo vale la pena pedirlos?💡 Escuchá a una experta que combina ciencia, experiencia y empatía. Compartilo con esa amiga que quiere empezar a entender su cuerpo.