No Goals

„Der sicherste Weg, im Leben zu scheitern, sind Ziele" - Ex-NFL-Profi Emmanuel AchoZiele sind Mist. Wirklich? In dieser Folge stellen Anke und Mathias eine der festesten Überzeugungen im Sport- und Lebenscoaching radikal infrage. Warum uns klassische Zielsetzungen blockieren können, was ein NFL-Profi damit zu tun hat – und wie du trotzdem motiviert, gesund und mit Freude trainierst. Eine Folge für alle, die gerade zwischen Neujahrsvorsätzen, Trainingsplänen und innerem Druck feststecken. Hör rein und denk neu! Versprochene VerlinkungenWhy You Should Stop Setting Goals (Yes, Really), Emmanuel Acho https://youtu.be/AA4N5ZFefqs?si=03T6ym-jBmUtj7phInfos zur KI-gestützten Laufanalyse von MyGoal Training https://mygoal.de/laufanalyse-mit-video/SMART-Ziel-Prinzip https://mygoal.de/ziele-smart-prinzip/ Fragen an dich – schreib’s in die KommentareHast du sportliche Ziele – oder trainierst du lieber ohne konkretes Ziel?Hast du schon erlebt, dass dich ein Ziel eher blockiert als motiviert hat?Was treibt dich langfristig an, wenn es kein fixes Ziel gibt?Highlights der Folge00:00 – „Ziele sind Mist“: Die provokante These zum Einstieg03:00 – Training bei Schnee, Kälte und Dunkelheit: sinnvoll oder Risiko?06:50 – Sport bei Minusgraden: Was wirklich wichtig ist09:40 – MyGoal Training Ausblick 2026: KI, Laufanalyse und neue Software12:30 – KI im Alltag: Chancen, Grenzen und viel zu viel Code21:50 – Ursprung der These: Emmanuel Acho und sein TED Talk26:00 – Warum Ziele oft auf ein Ende fixiert sind33:00 – Das Gegenmodell: Jeden Tag ein kleines Stück besser werden35:00 – Sind Ziele wirklich Mist – oder nur falsch verstanden?SchlagworteZieleMotivationCoachingLaufenTriathlonMindsetKI im SportLaufanalyseTraining ohne Ziel